КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 09.06.21 НУЖНО АКТИВНЕЕ БРАТЬСЯ ЗА ПОХУДЕНИЕ    +2
описание   +3
Уже 9 дней июня прошло, а вес у меня уменьшился всего на 300 г. Нужно рацион более белковой делать, порцию уменьшать. Иначе 56 кг я увижу не скоро. Хотя 58 у меня уже счастье было бы. 4 килограмма вроде немного. Нужно брать себя в руки и более жёстче и серьезнее к этому относиться.
рацион   +4
вода боржоми- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Планирую больше питьевой день сегодня
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 61.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг
вода: 18.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 72.30 см.
бедра: 85.80 см.
работа в офисе - 50 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, приготовление еды - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Буду много ходить буду весь день движение
сожгла: 455 ккал., сожгла за счет жиров: 204 ккал. (22 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +27
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Миссис Дарси +2601 -2 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
SSS112 +1214 +25 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +3524 -1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2637 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3524 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Eve-Lina +1155 +28 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
I am +2546 +25 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Миссис Дарси +2601 -2 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
KissЮлик +3524 -1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3959 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Эйва Шекер +2637 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Ринуся +532 +1 в архангельске» +5
+2
Эйва Шекер +2637 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
I am +2546 +25 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Д@ШуткА +2548 -69 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
KissЮлик +3524 -1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
SSS112 +1214 +25 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Классика +3959 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Маво4ка +481 +25 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
ЯРыба@ +1203 +25 солнце взойдет!» +12
+17
Ринуся +532 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
freyaa 15.04.2024» +1
Ринуся +532 +1 холодно сегодня» +21
+9
OченьBезучая +456 +28 10 дней к себе.» +7
+3
Классика +3959 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Д@ШуткА +2548 -69 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Эйва Шекер +2637 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Классика +3959 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Эйва Шекер +2637 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -69 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Эйва Шекер +2637 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
I am +2546 +25 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Классика +3959 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3959 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2546 +25 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -69 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Классика +3959 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Д@ШуткА +2548 -69 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»