КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 06.06.21 06.06.2021 № 5 ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ.    +5
описание   +5
Чтобы увеличить продолжительнос жизни, нужно ограничить калорийность питания. Наблюдения ученых показали, что в регионах, где живут дольше всего, едят удивительно умеренно. Подс что уменьшение калорийности на 20-30% сокращает вероятность заболевания диабетом на 50%, а *** – на 70%. Объясняется это тем, что сейчас мы едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемус в условиях обилия физических нагрузок и нехватки пищи. Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, в теплой одежде. Нам не нужно такое количество калорий !. Верхняя граница нормы – 2200 ккал в сутки для женщин и 2500 для мужчин. Матери с сайта журнала “Здоровье“:
рацион   +5
перекус 2: груша- 100.00 гр Второй перекус привязываю к вечернему приёму пищи. Сегодня это груша.
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 197%»
спорт   +5
вес: 107.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 55.3 кг
вода: 44.52 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, набор текста на компьютере - 120 мин Стараюсь активно провести день. Стираю, убираюсь, по-немногу собираюсь на работу.
сожгла: 412 ккал.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +64
голоса: +29

начало

Аленька26 +7601 -4 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +27
+22



Совушка ДВ +6296 +2 29.03.2024дневник номер 4» +10
+15



Шмидт +5107 +2 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +21
+9



Классика +5865 +2 у нас с каникулами какие-то непонятки» +5
+14



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



KissЮлик +5763 +2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +7
+17



liliya26 +1673 +20 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +5
+5




Стройная +1183 +14 28.03.2024» +3
+1
KissЮлик +5763 +2 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +8
+17



Эйва Шекер +4018 +20 я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» +1
+2



Шмидт +5107 +2 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +13
+9



Аленька26 +7601 -4 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +30
+19



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +21
+17



Mmdms +1938 +14 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +4
+2



Классика +5865 +2 градусник показывает сейчас +20 тепла» +5
+14



Аленька26 +7601 -4 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +32
+14



Шмидт +5107 +2 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+9



OLIVOCHKA))) +2445 +14 еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня» +2
+7



Классика +5865 +2 что-то печь у меня вобще пропало» +4
+13



Эйва Шекер +4018 +20 неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» +1
+2



Шмидт +5107 +2 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +15
+11



Д@ШуткА +3584 -1 зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы» +1



KissЮлик +5763 +2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +13
+17



KissЮлик +5763 +2 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +8
+18



Mmdms +1938 +14 всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.» +3
+5



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



Аленька26 +7601 -4 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +20
+16



Аленька26 +7601 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +22
+12




Классика +5865 +2 в планах сегодня ехать в город» +3
+8



ЯРыба@ +2033 +14 интересное» +10
+17



Совушка ДВ +6296 +2 29.03.2024 дневник номер 3» +16
+15



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+11


Svetlanкa +6942 -4 привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже» +42
+20



Шмидт +5107 +2 врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» +4
+11



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +11
+15



Эйва Шекер +4018 +20 хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» +1
+2



Svetlanкa +6942 -4 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +18
+20



Классика +5865 +2 питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» +4
+31



Совушка ДВ +6296 +2 29.03.2024 дневник номер 1» +18
+14



Совушка ДВ +6296 +2 29.03.2024 дневник номер 2» +12
+14



missis_n +48 -83 несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» +2
+4
Лисёночек 68 +1933 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +6
+11



Совушка ДВ +6296 +2 29.03.2024дневник номер 5» +6
+13



Шмидт +5107 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +21
+21



Эйва Шекер +4018 +20 завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» +3
+7



KissЮлик +5763 +2 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +7
+18



62 кг,к 8 +240 +4 вау! круто!» +4
+3

Д@ШуткА +3584 -1 девятнадцатый день луного цикла» +1



ЯНА без +1300 -1 дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.» +2
+4



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +80
+17



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




топ темы       »»       новые темы»
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 14
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 40
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 63
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 106
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 74
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 17
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 25
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 23
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 29
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 257
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 17
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 25
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 21
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 37
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 22
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 18
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 9
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 44
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 21
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 36
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 13
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 51
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 20
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 28
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 31
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 27
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото это про меня. » 38
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 19
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 16
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 15
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 235
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 15
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 15
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 5
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 26
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 35
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 8
как относитесь к челкам? делали себе? » 38
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 27
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 19
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
он уехал, а жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 3
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 5
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 29
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 73
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 23
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»