КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jujka 25.05.21 СТАРАЮСЬ МЕНЬШЕ ЕСТЬ НА ВЕЧЕР    +1
описание   +2
Стараюсь меньше есть на вечер
рацион   +2
На весь день: сыр пармезан- 30.00 гр, пельмени- 100.00 гр, кофе черный эспрессо- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, каша овсяная на молоке- 60.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, абрикос- 60.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 56» ИН: 169%»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 27
жир: 17.3 кг
вода: 24.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 100.00 см.
прогулка быстрый темп - 240 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 10 мин
сожгла: 756 ккал., сожгла за счет жиров: 360 ккал. (39 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
статистика просмотры: +26
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2398 +26 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Шмидт +3218 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+11
Д@ШуткА +2404 -69 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Mirlona +308 17.04.2024» +7
+2
Классика +3727 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Шмидт +3218 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+15
Классика +3727 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Классика +3727 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
новая_я_) +915 +28 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Svetlanкa +3795 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+14
OченьBезучая +439 +28 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Стройная +1262 +26 17.04.2024» +1
Классика +3727 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
ЯНА без +957 +28 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
KissЮлик +3356 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am +2398 +26 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика +3727 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Винга +243 +26 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
ОльгаОля +631 16.04.2024» +2
+11
I am +2398 +26 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Шмидт +3218 +1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+12
Шмидт +3218 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +4
+10
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Миссис Дарси +2442 -69 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Шмидт +3218 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
Прометей +1914 +26 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Бусинка Кэт +1097 -86 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ЯНА без +957 +28 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
I am +2398 +26 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
liliya26 +1024 +28 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
KissЮлик +3356 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Д@ШуткА +2404 -69 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Olgadobro +289 +26 17.04.2024» +4
+4
KissЮлик +3356 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+14
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Шмидт +3218 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
KissЮлик +3356 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
ЯРыба@ +1146 +26 правило зарядись энергией!» +10
+17
I am +2398 +26 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2442 -69 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Svetlanкa +3795 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Шмидт +3218 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+11
KissЮлик +3356 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
больно рожать? » 106
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото любите панна котту? » 23
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
какой у вас любимый город в россии? » 36
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото фото как вам? » 22
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»