вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Почему недосыпание мешает худеть Причи тяги к жирной и сладкой пище при недосыпании найдена. Это утверждают исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке, основываясь на результатах магнитно-резона томографии. исследовании приняли участие 25 мужчин и женщин, имеющих нормальный вес. Эксперимент длился пять суток, причем по ночам участники либо спали как обычно, либо ограничивались четырьмя часами сна. После этого им предъявляли пищу – либо здоровую, либо нет – и одновременно «снимали» томографическую «картинку» их мозговой деятельности. словам ученых, при предъявлении нездоровых, но привлекательных продуктов у людей отмечалось возбуждение одних и тех же отделов мозга. Однако у тех, кто недоспал, отклик на вкусные «вредности» был сильнее. Так называемый центр вознаграждения уставшего мозга реагирует на вредную пищу активнее – и заставляет нас тянуть руку за очередной порцией | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входПрометей
+2030  -1
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
 +1   |
KissЮлик
+4510  +78
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6 +16 |
Миссис Дарси
+3072 -33
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
Аленька26
+5558 +2
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
BuketSireni
+163 -2
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| Шмидт
+4438 -2
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
Тили
+742 +78
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
OченьBезучая
+521 +78
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
| KissЮлик
+4510 +78
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
| Маво4ка
+870
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| oxyd
+155 +60
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +2
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| новая_я_)
+1343 +3
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Шмидт
+4438 -2
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| Шмидт
+4438 -2
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Mmdms
+1601 +60
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
Истина
+352 -1
|
в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| Ms Sosisa
+43 -2
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
| новая_я_)
+1343 +3
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| KissЮлик
+4510 +78
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
| Прометей
+2030 -1
|
17.04.2024» |
+2+1 |
| I am
+3263 -29
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
Roberta
+1267 -33
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Шмидт
+4438 -2
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| Эйва Шекер
+3383 -29
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| KissЮлик
+4510 +78
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| I am
+3263 -29
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Маво4ка
+870
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Винга
+289 -29
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| KissЮлик
+4510 +78
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1+2 |
| Классика
+4976 -2
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
 |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 |
|
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- все диеты»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |