КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 21.05.21 РАЗВЕДЕНИЕ СОГНУТЫХ В ЛОКТЯХ РУК ПЕРЕД ГРУДЬЮ НА «РАЗ-ДВА», ЗАТЕМ ПОВОРОТ В СТОРОНУ И РАЗВЕДЕНИЕ ПРЯМЫХ РУК НА «ТРИ-ЧЕТЫРЕ». ВРАЩЕНИЕ ТУЛОВИЩЕМ ВОКРУГ ВЕРТИКАЛЬНОЙ ОСИ,    +3
описание   +3
Разведение согнутых в локтях рук перед грудью на «раз-два», затем поворот в сторону и разведение прямых рук на «три-четыре». Вращение туловищем вокруг вертикальной оси, в том числе с руками на поясе или за головой. Проги назад с руками над головой и с отведением назад одной ноги. В положении сидя наклоны к широко расставленным прямым ногам
рацион   +3
пельмени- 100.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, карамель леденцовая- 3.00 гр, апельсин- 125.00 гр Прогибы назад с руками над головой и с отведением назад одной ноги.
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 199%»
спорт   +3
вес: 105.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38

жир: 47.6 кг
вода: 43.93 кг
 хочу вес»
стояние в очереди - 5 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, вождение машины - 105 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 60 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, сидение на диване - 115 мин, современные танцы - 5 мин В положении сидя наклоны к широко расставленным прямым ногам
сожгла: 516 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +24
голоса: +18

начало

hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Миссис Дарси +3563 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Стройная +1183 +4 28.03.2024» +4
+1
I am +3778 -1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Birdie@ +234 +6 38 den» +5
+1

Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +20
+5



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +6
+6



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



I am +3778 -1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Mmdms +1912 +4 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +1



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +1



ЯРыба@ +2027 +4 интересное» +6
+5



Миссис Дарси +3563 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+6



Миссис Дарси +3563 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Sparkl star +134 +6 немного похудела» +6
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Миссис Дарси +3563 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Mmdms +1912 +4 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Sparkl star +134 +6 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +1



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +1



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+6



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +9
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +5
+6



Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Миссис Дарси +3563 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+6



vfqjh +284 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
тема содержит фото как вам макияж? » 13
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
тема содержит фото как вам образ? » 9
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»