|
||||||
| ||||||
Эффективная диета для тех, кто хочет бросить курить Привы есть много фруктов и овощей помогает не только сохранить идеальный вес, но и бросить курить. Ученые из университета Буффало (США) утверждают, что люди, соблюдающие «диету», богатую фруктами и овощами, легче бросают курить и реже закуривают вновь. Связь между курением и питанием устанавливается не впервые: результаты более ранних исследовательск работ показывают, что курильщики, «завязавшие» с сигаретами менее полугода назад, потребляют больше фруктов и овощей, чем те, кто все еще курит. Однако до сих пор не было ясно, что является причиной, а что следствием: фрукты и овощи облегчают расставание с сигаретами – или же бывшие курильщики активнее налегают на эти продукты? Чт выявить эту связь, ученые провели два телефонных опроса 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. И что же? Среди бросивших курить за месяц и более | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Шмидт +4916 +5 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Классика +5624 -1 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Layla-777 +442 +35 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Mmdms +1856 +35 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1867 +1 | параметры и вес» |
+9 +12 |
Аленька26 +7331 -1 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
liliya26 +1605 +47 | всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» |
+1 |
Классика +5624 -1 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Классика +5624 -1 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
Шмидт +4916 +5 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Классика +5624 -1 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
KissЮлик +5577 -1 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
OLIVOCHKA))) +2380 +35 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
OLIVOCHKA))) +2380 +35 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
OLIVOCHKA))) +2380 +35 | всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» |
+10 +9 |
Эйва Шекер +3883 +48 | погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» |
+1 +2 |
Шмидт +4916 +5 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Аленька26 +7331 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Аленька26 +7331 -1 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
Шмидт +4916 +5 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +3421 -56 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
KissЮлик +5577 -1 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Шмидт +4916 +5 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Аленька26 +7331 -1 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 21.03.2024дневник номер 5» |
+35 +18 |
Svetlanкa +6693 -1 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» |
+12 +8 |
Классика +5624 -1 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
oxyd +190 -43 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +3421 -56 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
KissЮлик +5577 -1 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
KissЮлик +5577 -1 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
KissЮлик +5577 -1 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +2380 +35 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Mmdms +1856 +35 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
Аленька26 +7331 -1 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Тили +835 +47 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
Шмидт +4916 +5 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Svetlanкa +6693 -1 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3421 -56 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+41 +13 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Аленька26 +7331 -1 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
I am +3666 +1 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 16 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 15 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 60 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 9 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 26 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
любите стихи маяковского? » | 19 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 7 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » | 15 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 |
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- все диеты»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |