КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 17.05.21 ПОЛУЧИЛА ТРАВМУ. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ ПРАВОЙ РУКИ - ПОКА НЕ РАБОЧИЙ.    +4
описание   +4
Прямо по середине маршрута сломался велик. спала цепь, я ее попыталась натянуть обратно на звездочки и у меня затянуло палец. Кости и сухожилия на месте, но приличный кусок мяса и половину ногтя - срезало. Вот, теперь мучаюсь...
рацион   +5
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, фасоль консервирован.- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 290.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, сыр российский- 47.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 151%»
спорт   +4
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении сидя - 310 мин, набор текста на компьютере - 310 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 140 мин
сожгла: 3471 ккал., сожгла за счет жиров: 1404 ккал. (151 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +27
голоса: +22

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Svetlanкa +3934 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Шмидт +3339 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
SSS112 +1166 +24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
I am +2510 +23 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Шмидт +3339 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Шмидт +3339 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Соня 89 +1244 -1 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
KissЮлик +3467 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Аленька26 +4283 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Аленька26 +4283 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
BuketSireni +93 +2 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
KissЮлик +3467 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
РезультатЕже +982 -1 день предателя» +2
+7
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
I am +2510 +23 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
I am +2510 +23 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Аленька26 +4283 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Тили +546 +87 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
KissЮлик +3467 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
I am +2510 +23 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Совушка ДВ +3701 +23 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
KissЮлик +3467 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
KissЮлик +3467 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Аленька26 +4283 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Olgadobro +301 +23 17.04.2024» +4
+4
OченьBезучая +455 +27 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Прометей +1916 -2 17.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Прометей +1916 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
KissЮлик +3467 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Совушка ДВ +3701 +23 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Ринуся +530 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
liliya26 +1047 +28 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Совушка ДВ +3701 +23 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
новая_я_) +948 +28 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
SSS112 +1166 +24 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
SSS112 +1166 +24 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
SSS112 +1166 +24 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Стройная +1264 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Бусинка Кэт +1121 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 99
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 13
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 43
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 34
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 2
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 28
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 141
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 44
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 15
каких людей ценят руководители? » 15
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 17
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 10
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 8
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
вам когда-нибудь попадались женские джинсы с ширинкой, похожей на мужскую? »
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 21
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 35
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 6
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 4
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 74
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 16
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 32
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 4
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 59
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 36
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 13
тема содержит фото узнали кто это? » 17
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 65
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»