КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 16.05.21 день 16.05.2021 НЕДОБОР ПО БЕЛКАМ    +1
описание   +2
И почти перебор по углям, жиры тоже маловато. В планах на ужин - творог и сывороточный протеин немного добавлю, догнать белки до нормы. Ещё собираюсь сделать бедрышки курицыны в рукаве, не исключено, что тоже кусочек отгрызу. Дети спят, тишь такая
рацион   +2
грейпфрут- 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 202%»
спорт   +1
вес: 65.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 21.1 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 5 мин
сожгла: 15 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +21
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 +4598 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
KissЮлик +3703 +2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1389 -14 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Шмидт +3576 -14 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Д@ШуткА +2692 -13 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Аленька26 +4598 -14 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Шмидт +3576 -14 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Roberta +1078 -14 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Планет@ +1430 -14 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4052 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
KissЮлик +3703 +2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Хотюшка +408 -14 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
62 кг,к 8 +104 -13 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
новая_я_) +1054 -14 начало положено» +18
+9
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Классика +4141 -14 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +471 -14 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Классика +4141 -14 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3576 -14 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3576 -14 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
KissЮлик +3703 +2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OченьBезучая +471 -14 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
I am +2664 -13 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Соня 89 +1250 -13 15.04.2024морковный суп» +2
+6
ЯНА без +1044 -14 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3703 +2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +169 -14 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Roberta +1078 -14 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Лисёночек 68 +1185 -14 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Шмидт +3576 -14 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
I am +2664 -13 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Прометей +1922 -13 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Mmdms +1308 -13 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Шмидт +3576 -14 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Olgadobro +310 -13 16.04.2024» +4
+6
Шмидт +3576 -14 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Тили +573 -13 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Классика +4141 -14 надо доделать дело» +3
+13
OченьBезучая +471 -14 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
какой у вас любимый город в россии? » 36
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото нормальные фото? » 23
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото любите панна котту? » 23
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото как вам фото? » 9
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
разбила зеркало. что делать? » 91
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
больно рожать? » 106
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»