Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 16.05.21

ПАСМУРНО СЕГОДНЯ У НАС КАК-ТО ВОТ-ВОТ ДОЖДИК ПОЙДЁТ, НА ПРОГУЛКЕ ДО ОБЕДА БЫЛИ, ТАК ХОРОШО ПРОШЛАСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ШЕСТИ КИЛОМЕТРОВ, ЦЕЛЬ ПО ШАГАМ ВЫПОЛНЕНА НА СЕГОДНЯ.

описание

Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

рацион

творог полужирный 9 %- 20.00 гр, йогурт низкокалорийный- 140.00 гр творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 88%»

спорт

вес: 66.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 21.75 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

ручная стирка - 3 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, вождение машины - 20 мин, пилатес, йога - 25 мин творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

сожгла: 234 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой пиллинг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +12
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

классика жанра
16.05.21 23:10

Хорошей тебе погоды!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
16.05.21 23:10

как день проходит?

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
16.05.21 23:10

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

bsv
16.05.21 14:48

У нас тоже вот-вот дождик начнется, а муж только белье развесил. У меня тоже почти почти норма по шагам выполнена,но это всего 2 км, если не будет дождя, пойду с детьми после сна гулять. Но у вас конечно 6км, вообще крутой результат. А какую норму вы себе поставили?

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +1575 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
I am +3298 +11	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Маво4ка +914	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
liliya26 +1455 +13	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Классика +5071 +1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Mmdms +1665 +11	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Соня 89 +1401 +11	2.04.2024»	+2
РезультатЕже +1348 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Шмидт +4588 +1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Аленька26 +5759 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Миссис Дарси +3215 +13	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
KissЮлик +4655 +13	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3421 +11	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Аленька26 +5759 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Шмидт +4588 +1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Эйва Шекер +3421 +11	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
KissЮлик +4655 +13	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +5759 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +5759 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Классика +5071 +1	забыла какой день недели»	+9 +32
ruzannacat +126 -2	19.04.2024 день 95»	+1
Аленька26 +5759 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Эйва Шекер +3421 +11	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1

KissЮлик +4655 +13	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +5071 +1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Д@ШуткА +3168 -1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Шмидт +4588 +1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5759 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Шмидт +4588 +1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
KissЮлик +4655 +13	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Бусинка Кэт +1367 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Эйва Шекер +3421 +11	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Классика +5071 +1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
liliya26 +1455 +13	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Olgadobro +345 +11	2.04.2024»	+3 +7
Соня 89 +1401 +11	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Eve-Lina +1343 +1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Классика +5071 +1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Эйва Шекер +3421 +11	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Mmdms +1665 +11	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Тили +755 +13	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Лисёночек 68 +1508 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Шмидт +4588 +1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10

топ темы »» новые темы»
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не »	43
	какое время года у вас самое любимое? »	46
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	8
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	17
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	17

	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	34
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	97
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	58
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	9
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	20
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	28
	нравится или нет? »	16
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	7
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	55
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	18
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	36
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	13

	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	5
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	53
	какая актриса была красивее в молодости? »	16
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	18
	как влюбить в себя мужчину? »	12
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	27
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	20
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	9
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	27
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	773
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. »	17
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	119
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	26
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	2
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	247
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	26
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	28
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	7
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	17
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	20
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? »	5
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	43
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	10
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	6
	как вам такой прикид? »	20
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	20
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	11
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	106
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	55
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	30
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	2
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	5
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	169
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	33
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	18
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	15
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	1
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	29
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»