Тили писал(а): Совсем зачем отказываться? Нельзя запрещать. Можно все, ограничивать надо лишь калорийность питания. |
вес 80 кг съела 517 к сожгла 610 к баллы 1278 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (21:30-5:00) семь с половиной часов. Третий день подряд сплю больше семи часов. Ночью просыпалась. Дождь барабанил по окну, гремела гроза. Вес 104,1 кг. Если бы не мое обжорство, весила бы 68,9 кг. Сегодня вес на сто грамм меньше, чем вчера. Рацион такой же как и вчера. Хотя... сегодня приедут фермеры, может что-то вкусненькое куплю и съем)) Первый завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) овсяная каша, сало, хлеб чёрный. Обед (12:30) борщ, сметана, филе куриной грудки, чеснок. Полдник (15:30) простокваша, кедровые орешки. Ужин (17:30) макароны, печенка куриная, помидоры в с/с. Вчера постирала шторы, коврик, сходила в магазин за хлебом. Багет был такой вкусный и мягкий... ммм... Янка приехала на выходные. Погода стоит летняя - солнечно и тепло)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Совсем зачем отказываться? Нельзя запрещать. Можно все, ограничивать надо лишь калорийность питания. |
вес 80 кг съела 517 к сожгла 610 к баллы 1278 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 80 кг съела 517 к сожгла 610 к баллы 1278 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Да даже замороженная печенка получается вкусной, главное её не передержать на огне. |
вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3934 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3934 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3934 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
OченьBезучая +469 -1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Шмидт +3523 +2 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
KissЮлик +3654 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
BuketSireni +107 -1 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Roberta +1076 -1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2655 -45 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Планет@ +1429 -1 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Mmdms +1278 -45 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Прометей +1920 -1 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Стройная +1268 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1347 -1 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Шмидт +3523 +2 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
новая_я_) +1011 +1 | начало положено» |
+18 +9 |
Классика +4087 +2 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
ЯНА без +1033 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Roberta +1076 -1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Стройная +1268 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +469 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Шмидт +3523 +2 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Mirlona +322 -1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Шмидт +3523 +2 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Шмидт +3523 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Стройная +1268 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3654 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Стройная +1268 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4538 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Шмидт +3523 +2 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Соня 89 +1248 +47 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Тили +573 -45 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
OченьBезучая +469 -1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Лисёночек 68 +1155 -1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
KissЮлик +3654 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Аленька26 +4538 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
I am +2633 +2 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2655 -45 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Шмидт +3523 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
I am +2633 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
I am +2633 +2 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Д@ШуткА +2655 -45 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
I am +2633 +2 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Классика +4087 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Eve-Lina +1157 +2 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
62 кг,к 8 +99 +47 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Классика +4087 +2 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Стройная +1268 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
кто красивее? » | 14 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
кто красивее? » | 18 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |