Тили писал(а): Совсем зачем отказываться? Нельзя запрещать. Можно все, ограничивать надо лишь калорийность питания. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1697 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (21:30-5:00) семь с половиной часов. Третий день подряд сплю больше семи часов. Ночью просыпалась. Дождь барабанил по окну, гремела гроза. Вес 104,1 кг. Если бы не мое обжорство, весила бы 68,9 кг. Сегодня вес на сто грамм меньше, чем вчера. Рацион такой же как и вчера. Хотя... сегодня приедут фермеры, может что-то вкусненькое куплю и съем)) Первый завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) овсяная каша, сало, хлеб чёрный. Обед (12:30) борщ, сметана, филе куриной грудки, чеснок. Полдник (15:30) простокваша, кедровые орешки. Ужин (17:30) макароны, печенка куриная, помидоры в с/с. Вчера постирала шторы, коврик, сходила в магазин за хлебом. Багет был такой вкусный и мягкий... ммм... Янка приехала на выходные. Погода стоит летняя - солнечно и тепло)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Совсем зачем отказываться? Нельзя запрещать. Можно все, ограничивать надо лишь калорийность питания. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1697 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1697 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Да даже замороженная печенка получается вкусной, главное её не передержать на огне. |
вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5224 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5224 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5224 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
Классика +5141 +3 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Соня 89 +1410 -18 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +4688 -1 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Соня 89 +1410 -18 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
piyavkaE +532 -18 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Классика +5141 +3 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Шмидт +4688 -1 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3519 -18 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +5141 +3 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Шмидт +4688 -1 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Mirlona +388 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Тили +767 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
liliya26 +1462 -25 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Классика +5141 +3 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +5816 -1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Эйва Шекер +3519 -18 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Соня 89 +1410 -18 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3519 -18 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Глаша64 +389 -2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Соня 89 +1410 -18 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3519 -18 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
KissЮлик +4838 -22 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Алекс74 +183 -18 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Прометей +2183 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Аленька26 +5816 -1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Маво4ка +963 +2 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Mmdms +1697 -18 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Аленька26 +5816 -1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Маво4ка +963 +2 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4688 -1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Eve-Lina +1383 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5224 +70 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Стройная +1549 -18 | 23.04.2024» |
+1 |
Соня 89 +1410 -18 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
как вам фото? » | 9 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
фото как вам? » | 22 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
больно рожать? » | 106 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
нормальные фото? » | 23 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
к общему образу. » | 36 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |