жалею, что пошла учиться в институт! очень тяжело,» +36
вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это» +14
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874602
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Ирис76 -116 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ
1 11 3 спортивные занятия 90м рацион 1271
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33

жир: 34 кг
вода: 39.4 кг
 хочу вес»
грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка ...
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +7, итог: +5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +51, итог: +74
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 650
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +12
баллы сутки: , неделя: , месяц: 0
место в рейтинге сутки : 73, неделя: 73, месяц: 129
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 10, месяц: 10
активность автора за сутки   +1
место в рейтинге участниц: 58 -116, баллы участницы: 56

вес 97 кг баллы 56
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +54» место в рейтинге: 12»
лидеры баллы : Ирис76 кг : Даниила см : Даниила спорт : Даниила
план команды
17 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам 18 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +13
голоса: +11
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +882 +64 фух, окна балкона кое как помыла» +1
+14



Планет@ +103 +76 после разгрузки был отвес 50 грам, 30 грам удалось сохранить.» +2
+17




Elena-1 9-18, 31» +1
+5

Мисисс Дарси +1074 +64 на сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике» +1
+7



Beautiful30 +234 -2 34 день кето -20»улыбчивое +11
+22


Самая +2961 -4 сегодня в планах опять бесконечные домашние дела, никуда от них не деться.» +11
+18



Bogema146 +18 +64 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +8
+3
Самая +2961 -4 вчера устроила себе вечер красоты. сделала кофейный скраб для лица, помыла» +2
+17



President +2321 сезоные разгрузки день на клубнике» +2
+14



Самая +2961 -4 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью и сны хорошие снились. утром,» +7
+20



невеста вес стал и уходить не собирается. наверное, со мною все же что-то не так.»ленивое +19
+6
Xозяйк@ +432 -116 ахилесова пята — послегомеровский миф (переданый римским писателем гигином),» +1
+12
Д@ШуткА +1395 +1 день хорош для новых приобретений» +1
+11



Рукоделкина +203 -116 жара мучает наш город.» +5
+21


KissЮлик +2725 -4 у нас обед закончился на работе и я поела овощи свои и творог маленький» +1
+16



SSS112 +2810 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане днём»загадочное +5
+10



Д@ШуткА +1395 +1 закрутила сегодня варенья клубничного, в этом году клубники много, но» +1
+13



Мисисс Дарси +1074 +64 давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» +1
+7



Шмидт +2387 -4 цитата из рунета.а вы тоже замечали эту щемящую пустоту в холодильнике» +6
+9



KissЮлик +2725 -4 всем доброе утро! ну вот уже и серединка недельки, а у меня еще со следующей» +6
+19



Д@ШуткА +1395 +1 не жалейте слов на хорошие пожелания себе и близким» +2
+12



Классика +1371 +4 дождь идёт каждый день.» +5
+31



SSS112 +2810 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +6
+24



Xозяйк@ +432 -116 обыкновеный завтракомлет из двух яиц с начинкой50 гр куриное филе30 гр» +4
+9
KissЮлик +2725 -4 на завтрак я съела творожок ванильный, сыр, колбаску. нормально так покусочничала.» +6
+16



Xозяйк@ +432 -116 воды горячей нет.будет нам чистота из тазиков.» +3
+12
SSS112 +2810 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё мои дачники»любопытное +6
+10



Ринуся +110 +76 правильное питание - теперь образ жизни :)» +4
+17



Самая +2961 -4 сделала я вчера свою норму по шагам и даже больше. пришлось дома поработать» +4
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +1784 +6 привет всем ещё отвесило, я рада. утром правда ела тортики, да и сегодня» +31
+31




Elle Nina +257 -1 наконец то лето» +22
+16

Rinavit +43 +64 ну,всё, я официально свободная женщина. от .работы» +5
+27


***Грешница* +116 +1 сегодня наконец устрою разгрузку на окрошке, а еще холодник приготовлю,» +2
+11


Modystka +1112 +1 с утра убегаю. днем как и что,даже не знаю. подкинули работенку.» +5
+8



Xозяйк@ +432 -116 пять минут на одного. омс и посещение ортопеда травматолога»игривое +3
+10
Шмидт +2387 -4 если стрес не устраняется, человек рано или поздно начинает болеть или» +3
+9



Алекс74 +90 -2 ударные выходные» +25
+15
главная цель +819 +1 вставала сегодня на весы с опаской, на даче-то и пивко пили, и всякие» +17
+17



oxyd +81 +64 очередной выходной в понедельник - как-то их много в этом году» +7
+18



Счастье в +8 +64 отек медлено но уверено сходит ещё -1» +3
+10

President +2321 планы на сегодня изменились» +1
+18



Modystka +1112 +1 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +16
+12
Modystka +1112 +1 снова анализы не айс. сказали сесть на диету и она похожа на лепестки» +2
+19
Классика +1371 +4 спасибо администраци сайта галя.ру за приз!» +7
+27



oxyd +81 +64 почти выздоровела! ура! первый объект защитили ура!» +3
+21


KissЮлик +2725 -4 вчера и не знаю была ли я хорошая девочка вечером. я купила домашней вишни» +7
+26



President +2321 просыпаюсь и пью кофе» +8
+21




Д@ШуткА +1395 +1 седьмой день луного цикла» +1
+13



Xозяйк@ +432 -116 с добрым утром!понедельник выходной! самое лучше для меня. и пусть весь» +3
+9
Д@ШуткА +1395 +1 «слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».» +2
+20



Хома1 +10 +1 16.06.2021» +2
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
короткая юбка до инфаркта доведет! два парня в автобусе смотрели на меня и » 5
как мне заниматься любимым делом? на закат я не могу попасть, большие расстояния » 44
смущает, что называет меня милая, хотя мы знакомы два дня! может наврал что » 15
какое у вас хобби, увлечение? » 30
не люблю свой день рождения! проплакала пол дня в подушку. хочется отключить » 20
как приготовить бургеры дома самостоятельно? как вы это делали? делитесь секретами » 28
для чего мужчина пишет, если общение вялое и скучное? написал вчера последнее » 6
появилось желание написать книгу, но присутствует страх непонимания и неприятия, » 11
тема содержит фото мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше сделать » 18
подарки всегда лучше, чем мне! поддержки, внимания и сочувствия тоже. а я будто » 103
стесняетесь взглядов прохожих? бывает так, что вас кто-то пристально разглядывает? » 30
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » 43
лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или нормально? » 66
либо ничего не покупаю и коплю, либо начинаю жить здесь и сейчас. одолевает » 36
тема содержит фото как вам это имя для собаки? эта кличка только для белой собаки? вы бы как назвали? » 26
стоит выйти за дверь, и понеслась кобыла в щавель! неприятно, когда тебя обсуждают! » 16
тема содержит фото как вам подобные платья? цыганские? лично у меня нет такой ассоциации с фасоном » 27
вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно? » 95
тест на беременность положительный. красить волосы или не нужно? каша в голове » 27
ранним утром то посудой грохает, то кидает предметы, то включит телевизор! » 55
тема содержит фото как вам цвет глаз? обычный? » 20
все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно сфотографировали: » 35
уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не » 12
у кого не было отца и мужчин в доме, какой вы выросли? боитесь мужчин? можете » 12
кто делал какие сюрпризы парням своим? какая реакция была? часто вижу что кто-то » 20
хотели быть домохозяйкой, которая живёт беспечной жизнью? нет детей, ходит » 57
стал говорить что я спокойная, а тут таких не любят, начал цепляться к словам, » 13
на днях пришло такое сообщение! я в тот день точно не заходила на сайт, город » 25
зря не пользуешься своей красотой, глупая! знакомые женщины говорят. что значит » 15
ухажера бывшего жена пишет, что квартиру отремонтировали и в таиланде отдохнули! » 78
что делать со своей мнительностью? » 7
хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза? » 36
вам тоже не нравится, когда на вас пристально смотрят? такое неприятное ощущение, » 19
сочетается ли белое золото с серебром или безвкусица? купила перстень и появились » 11
меня воспринимают как подростка! я очень худая и голос детсковатый, воспринимают » 14
какую краску вы можете порекомендовать для получения жемчужного блонда в домашних » 16
помогите найти клипы, которые я видела по телеку » 12
разные рабочие графики мужа и жены - как быть? как подстроиться и привыкнуть? » 22
у вас есть потраченные годы впустую? на не того человека, на нелюбимую работу, » 32
посоветуйте аудиокниги с приятным чтецом. люблю глубокие мужские голоса и женские »
многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть разрушающих отношений, » 7
тема содержит фото зачем он это сделал?! мне кажется ему блондином шло больше! нравится как покрасился? » 22
с утра головная боль жуткая до тошноты и рвоты! что выпить? у кого было? невыносимо! » 22
парень подарил платье, но я не хочу носить его! хочу его сдать, но обидеть » 49
как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную литературу. » 6
заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь большой семьёй на » 20
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 19
10 лет ходим теряя время. мы как две струны, не совпадающие и так дополняющие » 44
волосы мелированные много раз, пушатся и сухие длинные, у корней жирнятся. » 1
наговорила гадостей потому что пошутил на неприятную тему! час стояла, плакала » 23
не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её » 3
какой самый аморальный поступок совершали люди в вашем присутствии? было ли » 9
тема содержит фото не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки » 39
что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень далеко от » 3
тема содержит фото сделали сегодня такие фото. как вам? какую лучше выставить в инстаграм? » 33
подруга едет на давай поженимся! и очень этому рада. внешне она не очень, есть » 45
совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда не ходим, » 52
с тобой мне надо поговорить! странно: не на свидание пригласить, а поговорить! » 4
я сделал завтрак и обед, а вечером ты меня ужином покормишь! я сказала, что » 35
мою самооценку полностью съел мужчина моей мечты! выбрал не меня, но никто » 20
когда укусила и начала пить кровь, тело покрывалось пупырышками! на биофабрике » 19
почему в частных стоматологических клиниках столь разные расценки? в одной » 23
не люблю общаться! многие мои знания оказались бесполезны! на работе контактирую » 8
мягкий абьюз! ведут себя вежливо, но слегка игнорят ваши чувства и держат как » 51
мальчишке 13 лет, а спит с мягкой игрушкой и ведет себя, словно девчонка! мажется » 28
глаза голубые, лицо овальное, нос курносый и тонкие губы. помогите определиться » 10
разговаривались с соседом и он начал нахваливать мою фигуру! он действительно » 20
на второе свидание приглашает в парк! он жмот или романтик по паркам гулять? » 63
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 23
крышу снесло от его обещаний! как дурочка с работы отпрашивалась и снова не » 114
кто живёт в выкупленных квартирах, без этих проблем по оплате ипотек, кредитов, » 8
почувствовала сегодня первые шевеления плода! прям несколько раз подряд толкнулся. » 12
тема содержит фото знаете женщин, которые имеют подобную фигуру без спорта? генетика или питание? » 51
тема содержит фото как правильно и вежливо слиться? настойчиво пишет и чем дальше, тем наглее. » 19
возможно ли выйти из золотистого блонда при повторном окрашивании одной и той » 14
бесит, когда девушка красиво выглядит, а на нее лупятся! это не только со мной » 29
почему круглое лицо считается некрасивым? зачем его визуально вытягивать? мило » 19
а кому нужна моя доброта? добрых не ценят, считают слабыми, пользуются ими! » 23
у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся, но вы » 58
тема содержит фото кто красивее? какая певица нравится больше? » 21
боюсь выглядеть фриком! с детства мучаюсь с ассиметрией и шрамом на верхней » 6
если повторно краситься краской, это уже пойдет воздействие, как от 12% оксида? » 7
весь день провели вместе. не ответил и фотки не прислал, и сегодня больше не » 13
продавец задерживает отправку! я всю неделю работала! попросила мою маму отправить » 9
нет уважения ко мне, как к женщине! никогда не женится на мне! познакомился » 21
тема содержит фото такое нельзя показывать и выпускать на сцену! считаете его нормальным? какой » 38
делаете ли вы медитации? если да, то такие и как? как часто? как научились? » 11
тема содержит фото в первый раз такое вижу! не бабочка, не летучая мышь! что-то непонятное! кто » 25
купили бы вы тесную квартиру, но свою? или бы накопили и купили просторную, » 30
в 44 года живет с мамой! присылает переписки с другими. я его в блок, а он » 8
когда кто-то из окружающих ржёт громко, я начинаю беситься. почему меня бесит » 7
кто-нибудь ездил в санаторий по льготной цене или бесплатно от предприятия » 15
резко перестала здороваться и крысит свою морду! почему такое поведение? неприятно. » 12
товар не отправляется! выберите другой товар, который доставляется по вашему » 3
есть тут те, кто пользуется мопедом без прав как в 2013-м году? справляетесь? » 5
как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой характер? » 33
если брызгать в нос и горло, уничтожит ли вирусы или только микробы уничтожает? » 5
собирались ехать на такси домой. счет надо делить на троих, они в недоумении. » 55
какая у вас любимая минералка? какую покупаете часто? » 30
что преобладает в вашем рационе с большим отрывом: мне интересно, как питаются » 58

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»