КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 10.05.21 ДЕНЬ 1 ДИЕТЫ. НАЧИНАЮ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ. СЕГОДНЯ РЫБНЫЙ ДЕНЬ. В МЕНЮ: 2 НЕБОЛЬШИХ СТЕЙКА ФОРЕЛИ НА ПАРУ И ОТВАРНЫЕ КРЕВЕТКИ, ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ И ВОДА. ИЗМЕРИЛА    +1
описание   +2
День 1 диеты. Начинаю с сегодняшнего дня диету 6 лепестков. Сегодня рыбный день. В меню: 2 небольших стейка форели на пару и отварные креветки, чай зелёный и вода. Измерила свои проблемные места, по ним и буду ориентироваться ну и по весу конечно) ягоди 109 живот выше пупка(где желудок) 106 живот ниже пупка 115 талия 105 предплечье 37 бедро (там, где джинсы трутся) 66
рацион   
чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр 2 стейка форели и креветки
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 91.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 27 кг
вода: 36.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, глажение - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1075 ккал., сожгла за счет жиров: 432 ккал. (46 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +26
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Миссис Дарси +2553 +3 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Классика +3841 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
KissЮлик +3418 -2 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3684 +1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Эйва Шекер +2588 +1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3418 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Д@ШуткА +2510 +1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Винга +248 +7 14.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Классика +3841 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
KissЮлик +3418 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
KissЮлик +3418 -2 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Тили +544 +1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4265 +7 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Эйва Шекер +2588 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Глаша64 +313 +7 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Эйва Шекер +2588 +1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Ринуся сейчас на сайте +528 +1 холодно сегодня» +21
+9
freyaa 15.04.2024» +1
I am сейчас на сайте +2503 +5 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
SSS112 +1162 +7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Д@ШуткА +2510 +1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Миссис Дарси +2553 +3 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Маво4ка +422 +14 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4265 +7 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Шмидт сейчас на сайте +3330 +9 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3909 +6 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3684 +1 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Ринуся сейчас на сайте +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
I am сейчас на сайте +2503 +5 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Эйва Шекер +2588 +1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Eve-Lina +1055 +1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Классика +3841 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Olgadobro +289 -1 15.04.2024» +8
+9
I am сейчас на сайте +2503 +5 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Классика +3841 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
Д@ШуткА +2510 +1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Д@ШуткА +2510 +1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
чем вам нравится весна? » 44
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»