КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 10.05.21 ДЕНЬ 1 ДИЕТЫ. НАЧИНАЮ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ. СЕГОДНЯ РЫБНЫЙ ДЕНЬ. В МЕНЮ: 2 НЕБОЛЬШИХ СТЕЙКА ФОРЕЛИ НА ПАРУ И ОТВАРНЫЕ КРЕВЕТКИ, ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ И ВОДА. ИЗМЕРИЛА    +1
описание   +2
День 1 диеты. Начинаю с сегодняшнего дня диету 6 лепестков. Сегодня рыбный день. В меню: 2 небольших стейка форели на пару и отварные креветки, чай зелёный и вода. Измерила свои проблемные места, по ним и буду ориентироваться ну и по весу конечно) ягоди 109 живот выше пупка(где желудок) 106 живот ниже пупка 115 талия 105 предплечье 37 бедро (там, где джинсы трутся) 66
рацион   
чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр 2 стейка форели и креветки
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 91.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 27 кг
вода: 36.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, глажение - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1075 ккал., сожгла за счет жиров: 432 ккал. (46 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +26
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
I am +3318 +5 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Ринуся +591 +6 прикупила бананов» +3
+9
Эйва Шекер +3417 +5 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
Солнышко57 +415 +5 18.04.2024»
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
BuketSireni +187 +6 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Солнышко57 +415 +5 18.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Mmdms сейчас на сайте +1671 +5 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
I am +3318 +5 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
I am +3318 +5 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
ЯРыба@ +1628 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Eve-Lina +1343 +6 однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»

KissЮлик +4720 +6 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Eve-Lina +1343 +6 первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»


Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
KissЮлик +4720 +6 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
smarty0424 +96 +5 внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
smarty0424 +96 +5 план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Солнышко57 +415 +5 18.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Эйва Шекер +3417 +5 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
I am +3318 +5 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Olgadobro +358 +5 18.04.2024» +7
+6
Стройняшка Т +175 -1 18.04.2024»
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Шмидт +4654 +1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
BuketSireni +187 +6 18.04.2024»
I am +3318 +5 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Истина +363 +5 -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Солнышко57 +415 +5 18.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1820 +4 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
liliya26 +1460 +6 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Солнышко57 +415 +5 18.04.2024»
РезультатЕже +1344 +1 день матери предателя» +2
Тили +763 -10 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Eve-Lina +1343 +6 велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»


Маво4ка +944 +1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Eve-Lina +1343 +6 всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»


««       топ темы       »»       новые темы»
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото узнали кто это? » 17
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»