Разгруз на твороге

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 10.05.21

РАЗГРУЗ НА ТВОРОГЕ

описание

Пожалуй, самый популярный вариант, эффективный для похудения. П творожного разгрузочного дня. Использ 600-700 грамм продукта в сутки Делим запас на 6-7 небольших приемов Пьем! 2-2,5 литра воды — наша постоянная цель! Балуем себя чаем без сахара Выбирае творожок нежный, чтобы приедался не так быстро Жирност — от 1 до 5%.

рацион

курица тушен. с овощами- 120.00 гр Разгруз на твороге

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, бокс - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 2 мин, боулинг - 12 мин, аэробика - 5 мин Разгруз на твороге

сожгла: 332 ккал., сожгла за счет жиров: 181 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +8
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« »»

классика жанра
10.05.21 23:25

мне на нём будет очень голодно

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
10.05.21 23:24

для меня такой разгруз не подойдёт

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
10.05.21 23:24

Привет

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655 +6	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Маво4ка +914	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655 +6	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
KissЮлик +4655 +6	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Аленька26 +5756 +1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+2 +6
Совушка ДВ +5165 +5	24.04.2024 дневник номер 5»	+20 +19
Аленька26 +5756 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+20 +9
KissЮлик +4655 +6	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Лисёночек 68 +1508 +6	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+10 +12
Аленька26 +5756 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+37 +12
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2159 +5	1,5 килограма любых фруктов»	+1
Аленька26 +5756 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+38 +12
Аленька26 +5756 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+17 +10
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5165 +5	25.04.2024 дневник № 4»	+1
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5756 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+24 +22
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2159 +5	24.04.2024 белки мяса»	+1
Аленька26 +5756 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+2

Совушка ДВ +5165 +5	25.04.2024 дневник № 2»	+2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5165 +5	24.04.2024 дневник номер 3»	+10 +10
Шмидт +4573 +1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +10
Совушка ДВ +5165 +5	25.04.2024 дневник номер 5»	+2
Совушка ДВ +5165 +5	25.04.2024 дневник № 1»	+2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +5
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+14 +15
OLIVOCHKA))) +1791 +6	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+19 +5
Аленька26 +5756 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+2
Стройная +1531 +5	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Совушка ДВ +5165 +5	24.04.2024 дневник номер 2»	+10 +8
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5165 +5	25.04.2024 дневник № 3»	+2
Аленька26 +5756 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+5 +6
Стройная +1531 +5	24.04.2024 среда»	+2 +5
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+5 +8
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+21 +14
Аленька26 +5756 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+30 +12
Аленька26 +5756 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Аленька26 +5756 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+2
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+4 +4
Совушка ДВ +5165 +5	21.04.2024 дневник номер 3»	+33 +16
Аленька26 +5756 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+41 +12
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19

«« топ темы »» новые темы»
	напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на »	24
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87

	оцените, как сидит куртка! »	17
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11

	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	какой это тип фигуры? »	14
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	лучшее пробуждение »	19
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. »	12
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	какая модель телефона у вас? »	17
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»