прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали?» +18
кто болел короной, как вы лечились? сколько» +7
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874637
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Планет@ +1 10.05.21 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА БЕЛКАХ
3 4 2 спортивные занятия 27м рацион 738 процедуры 1%
описание   +2
Разгрузочные дни на белках. Выбор — диетический: куриная грудка, яйца, творог. Дост самый эффективный вариант для избавления от лишнего веса и даже целлюлита. Бывает, что за сутки такого очищения масса тела снижается на целых 2 кг, из которых до 200 грамм составляют главные виновники тучности — жиры. Недост белковая пища — самая трудная для переваривания. Строгая однодневка может перегрузить организм.
рацион   +1
курица тушен. с овощами- 120.00 гр Разгрузочные дни на белках
разгрузочные дни» ИН: 176%»
спорт   
вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24

жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес»
грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, бокс - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 2 мин, боулинг - 12 мин, аэробика - 5 мин Разгрузочные дни на...
сожгла: 332 ккал., сожгла за счет жиров: 181 ккал. (19 гр.)
процедуры   
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +3
спорт мин. сутки: 0, неделя: 54, месяц: 414
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +33, итог: +5
баллы сутки: +2, неделя: +52, месяц: +102
место в рейтинге сутки : 33, неделя: 35, месяц: 48
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 4
активность автора за сутки   
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 53 +1, баллы участницы: 105

вес 66.6 кг съела 340 к сожгла 273 к баллы 105
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +649» место в рейтинге: 8» баллы сегодня: 9»
лидеры баллы : Roberta Karlos кг : Планет@ см : Eve-Lina спорт : Планет@
план команды
20 июня план по рациону +6 21 июня план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. buongiorno106
2. Планет@102
3. Roberta Karlos76
ник баллы
4. Бусинка Кэт70
5. Eve-Lina46
6. -Very Well-25
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +4
статистика просмотры: +6
голоса: +4
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3399 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»улыбчивое +1
+7



Modystka +1348 -11 снова анализы не айс. сказали сесть на диету и она похожа на лепестки» +6
+23
Эйва Шекер +1301 -11 пожевать калорийного хочется» +1
+14



Шмидт сейчас на сайте +2804 -11 наверняка вы слышали о том, что в салонах красоты часто предлагают масаж» +9
+14



KissЮлик +3281 -4 сегодня хочу попробовать разгрузиться на кисломолочке и ещё можно добавить» +3
+16



SSS112 +3399 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вечером приехала домой,»задумчивое +4
+16



SSS112 +3399 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах баня, шашлык»улыбчивое +1
+7



oxyd +112 -7 почти выздоровела! ура! первый объект защитили ура!» +8
+24


Д@ШуткА +1681 -11 в заморозку кинула шесть килограм клубники, пока она есть надо будет» +1
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +2098 +3 привет всем! настроение хороше, чего и вам желаю. муж сегодня» +36
+35



oxyd +112 -7 очередной выходной в понедельник - как-то их много в этом году» +9
+18



koshka1507 +131 -7 до чего же страное существо человек. вся его жизнь – сплошное чудо, но» +2
+10
Мисисс Дарси +1340 +2 и снова здравствуйте! с утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала» +2
+13



Классика +1667 -1 была на даче собрала черешни 9 килограм» +3
+18



Мисисс Дарси +1340 +2 спала сегодня до десяти, так хорошо выспалась, фитнес-браслет показывает» +1
+12



oxyd +112 -7 сегодня у меня раслабленая пятница - красота :)» +6
+10


Эйва Шекер +1301 -11 отвес небольшой, но он есть!» +1
+7




Mmdms +1203 -1 на работу администрация прислала письмо о том, чтоб собрали работников» +83
+37


Лиска_Кискин +2306 -2 18.06.2021 49 день!» +3
+14



Д@ШуткА +1681 -11 предпочтительней активный отдых на природе.» +1
+6



Шмидт сейчас на сайте +2804 -11 масочка для волос с утра, потом на лицо сыворотка с алоэ и секретом улитки.» +7
+20



Шмидт сейчас на сайте +2804 -11 я так хочу жареную картошку, но пока не делаю её. во-первых - не самая» +7
+27



Шмидт сейчас на сайте +2804 -11 мелкая спала сегодня плохо. какая-то мошка укусила за ногу, место укуса» +11
+12



Паразитки доброе утро, сегодня я подумаю ,и вечером напишу ,как же я буду скидывать»улыбчивое +4

Д@ШуткА +1681 -11 дней пять побуду пока что в городе, вчера приехала, и сразу же взвесилась,» +1
+19



Самая +3479 +4 должна сказать, что очень плохо без холодильника, да ещё и летом. мастер» +2
+14



SSS112 +3399 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:13, медленый»улыбчивое +1
+7



главная цель +1003 сходили с дочкой к психологу. сначала она спрашивала про любимые дочкины» +9
+22



Krispi +392 -11 17.06.2021 надо браться за себя снова.»сонное +5
+15


BSv +1284 -1 17.06.2021 капец погода»загадочное +6
+9


Эйва Шекер +1301 -11 но на обед карасей пожарю, папа наловил вчера штук пятнадцать, мне перепало» +1
+14



SSS112 +3399 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»улыбчивое +3
+19



Лисёночек 68 +1011 -7 всем доброго утра вчера переделав все домашние дела мы вечером немного» +1
+13



Ринуся +129 -11 правильное питание - теперь образ жизни :)» +6
+17



Xозяйк@ +528 +3 с добрым утром, девочки.вчера перло с творчеством, сегодня затык.я даже» +4
+9
Д@ШуткА +1681 -11 влияние на личность: возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства,» +1
+7



Электробабай +1495 добрый вечер , галчата!» +2
+11



Лисёночек 68 +1011 -7 меня вчера мой так ошарашил новостью что он хочет на следующей неделе» +2
+10

SSS112 +3399 -1 1. доброго четверга галчатки! сегодня с утра в 9 уже было +21 и это»задумчивое +6
+10



Самая +3479 +4 сходили вчера с младшим к репетитору, понравились мы друг дружке и договорились» +3
+14



Мисисс Дарси +1340 +2 пошла в косметический магазин и купила себе пену для умывания, так хорошо» +1
+16



Мисисс Дарси +1340 +2 вечером будут у нас на ужин пельмени, я фарш уже приготовила, осталось» +1
+13



Самая +3479 +4 всем приветы! уже за полночь, а я ещё не сплю. вот такой режим, а завтра» +7
+25



Счастье в +12 -7 отек медлено но уверено сходит ещё -1» +5
+10

Классика +1667 -1 отвес приличный» +9
+48




KissЮлик +3281 -4 всем еще раз приветик! отличного пятничного настроения всем!мне уже сегодня» +3
+18



SSS112 +3399 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова несколько»улыбчивое +2
+8



Мисисс Дарси +1340 +2 ухожу в отпуск на месяц!» +1
+21



Д@ШуткА +1681 -11 после 12:25 - девятый день луного цикла» +1
+7



iizika сегодня на обед взяла себе окрошку:-огурец-реди курица-яйцо-айранпер раз» +15
+14
Эйва Шекер +1301 -11 не хватает басейна» +1
+7



топ темы       »»       новые темы»
когда особи сядут на шею, как вести себя? работают дольше тебя и не делают » 17
с новым мужчиной была 2 раза в ресторане, он садится рядом, неудобно разговаривать. » 18
тема содержит фото модница-секретарша пришла в носках со шлепками! ей 50+, но девчонка следит » 36
спасибо большое за замечательный подарок, сейчас нужно внести депозит. и он » 23
какими корейскими косметическими фирмами вы пользовались и какие средства вам » 9
почему у мужиков в отделе так пахнет потняком? вроде все в чистой одежде сидят, » 9
я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей » 234
задержка почти 2 недели. тесты полосатятся. когда идти на узи? » 12
замуж рано или поздно выходят все, а карьеру удаётся построить единицам. с » 42
вы бы стали проходить тяжелые испытания со своей подругой? навещали бы её, » 18
мог бы переехать в мой город, предложить пожить у него! знает что в том городе » 18
ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель? » 13
что делать, когда хочется волком выть? от проблем, обыденности, печали, горя? » 35
стесняюсь своей наготы и самого процесса, кажется буду глупо выглядеть! грудь » 19
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 9
тема содержит фото фото 3 года назад и сейчас. изменилась ли по фигуре? если изменилось, то что? » 18
тема содержит фото почему после бритья такие ноги? кожу всегда скрабирую и распариваю. у кого » 18
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » 18
где списать бонусы спасибо? » 5
психогенная отдышка. кто сталкивался? » 3
может ли взрослый мужик общаться типа по дружбе с девушкой, младше его в 2 » 19
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » 5
сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать » 44
как правильно мыслить: всё есть и я счастливая или мало что есть, нужно ещё, » 5
вы носите с джинсами лонгсливы самостоятельно как единственный слой? на работу » 23
тема содержит фото очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная. хотелось » 9
какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте что-нибудь. » 19
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 14
вы бы пошли на встречу с парнем если он на 9 лет младше вас и этого не знает? » 30
подумываю открыть пенсионные накопления с целью оплаты учебу сыну в университете. » 8
мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь! ей » 27
сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. » 41
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » 7
тема содержит фото вам больше нравится натуральная красота или сделанная? это беби фейс? » 9
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 19
вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая » 45
мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? » 19
тема содержит фото давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам? » 12
развожу его! вместо помощи стал подозревать во всем, не доверять, считать, » 37
оставляете ли вы чаевые в салонах красоты? сколько в процентном от суммы услуги? » 38
указывает на мои недостатки, что плохо выражаю мысли, причёска у меня не очень, » 21
была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как » 52
муж говорит я психбольная. ночью говорит спать с берушами и не верещать. от » 20
под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть » 15
семёна ты не получишь! ты страшная, хитрая и мерзкая. на себя посмотри уродинка, » 52
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » 11
когда впервые за сезон идете загорать, сколько находитесь на солнце, чтобы » 23
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 23
тема содержит фото кто пользуется роликовым массажером из натурального камня? есть ли эффект? » 12
не люблю себя, снятую на случайное видео. сразу портится настроение, как будто » 14
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 65
какую работу выбрать? рядом с домом, но не по специальности, по специальности » 16
вам нравится тик ток? в чём смысл? пляшут с мягкими игрушками, открывая рот » 18
сделала много изменений во внешности, но не приняла себя! накрывает депрессия, » 6
тема содержит фото как называется это розовая вещь на фото? рубашка или что-то другое? » 25
матери-одиночки, сколько денег вам платит государство на ребёнка? выбор быть » 2
подруга устроила головомойку, я в тебе разочаруюсь, ведь на месте этой жены » 43
тема содержит фото подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не могу купить другое. свадьба » 28
как узнать, кто мне поставил свинью? » 26
насыщенный изумрудный цвет одежды подойдёт светлокожей и русоволосой? или не » 11
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » 14
сейчас актуально носить юбку в горошек или мода уже прошла? взять на дачу? » 10
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » 42
опишите свой декрет двумя предложениями » 27
блогеры 20-22 лет называют себя подростками, тинейджерами. хотя выглядят взрослее, » 46
как вы умываетесь с нарощеными ресницами? » 7
пришёл пригласить на свидание, я отказываю, у меня есть парень! пишет смс с » 22
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » 80
вы будете прививаться от короновируса? » 40
что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что разговор зашёл » 5
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » 4
что бы вы изменили в своем теле? я бы руки, они быстрее всего жиреют » 21
сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать общение, » 7
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » 15
тема содержит фото какие же они все бабские! с подругой так и не нашли ничего путевого с длинными » 39
держу одного парня за руку, другой другого, идем так втроем и мне так хорошо » 27
поставил мне в упрёк, что я поехала к нему домой, не собираясь давать! что » 59
любите рубашки? носите в повседневной жизни весной и теплой осенью? с чем носите? » 35
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » 111
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес? знаю что запустила себя, всю » 38
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » 7
мне не с кем ходить в кино, на речку, гулять. чтобы не быть психом и одиночкой, » 15
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » 4
тема содержит фото нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год? по-моему я сейчас лучше, по телу » 34
стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный рацион за день. » 56
бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо беременеют и » 20
это много для вас? » 7
подыскиваем детский сад. рассматриваем как частные, так и муниципальные, лишь » 2
хочу сделать сложное окрашивание, трудно ли его поддерживать? как часто тонируетесь? » 5
всё хлюпает! муж не может закончить, я не дохожу до оргазма. как уменьшить » 56
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » 5
летом забеременела, но помощи я так и не дождалась! рассказала его жене. вернулся » 728
расставаясь с парнем, вы через какое-то время сходились с ним снова или уходя » 9
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » 50
сижу на даче в тверской области и удивляюсь ценам. так у всех? » 22
тема содержит фото как жить с моей внешностью? на работе хамят и грубят, воспринимают как существо » 74
какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок » 6
когда он со мной я чувствую себя такой счастливой, но через полгода он уедет » 26
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 56
странный вкус у замороженной воды, как яд на вкус. когда подтает нормальная. » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»