КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1216 +39 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Ш@хиризада +224 -48 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



liliya26 +1033 -48 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



SSS112 +1198 +47 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Mmdms +1216 +39 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Планет@ +1298 +1 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Бусинка Кэт +1123 +39 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3636 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Планет@ +1298 +1 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Д@ШуткА +2544 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



KissЮлик +3636 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Ирис76 +121 +39 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Классика +4105 +1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



OLIVOCHKA))) +1645 -48 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


I am +2671 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Классика +4105 +1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Д@ШуткА +2544 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



KissЮлик +3636 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Классика +4105 +1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +1 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +4133 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



ЯРыба@ +1253 -49 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Mmdms +1216 +39 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



KissЮлик +3636 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Классика +4105 +1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Планет@ +1298 +1 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Классика +4105 +1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



OLIVOCHKA))) +1645 -48 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»