КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4598 +1 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Д@ШуткА +2521 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



I am +2629 -1 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Классика +4105 +1 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



KissЮлик +3628 +1 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



ЯРыба@ +1247 -1 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Классика +4105 +1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Д@ШуткА +2521 восьмой день луного цикла» +1



I am +2629 -1 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Шмидт +3309 -1 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Svetlanкa +4598 +1 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



SSS112 +1193 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Olgadobro +270 16.03.2024» +3
+4



Svetlanкa +4598 +1 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Ирис76 +121 +2 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Svetlanкa +4598 +1 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Тили +566 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Шмидт +3309 -1 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



KissЮлик +3628 +1 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



новая_я_) +1237 масленица» +25
+7
OLIVOCHKA))) +1640 -1 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



KissЮлик +3628 +1 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



SSS112 +1193 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Шмидт +3309 -1 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



OLIVOCHKA))) +1640 -1 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Шмидт +3309 -1 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Стройняшка Т +135 -1 17.03.2024» +1

Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Классика +4105 +1 погода сегодня серая» +2
+7



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Д@ШуткА +2521 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



топ темы       »»       новые темы»
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 18
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 44
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 11
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 8
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 60
тема содержит фото как вам макияж? » 13
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 37
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 11
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 18
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 5
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 72
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 41
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 31
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 24
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 33
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 20
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 3
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 22
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
нормально ли такое говорить? после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, и вообще » 25
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 26
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 30
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 15
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 9
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 35
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»