КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

Эйва Шекер +2778 -43 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Аленька26 +5126 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Шмидт +3235 -4 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +4
+7



Mmdms +1206 +49 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Совушка ДВ +4022 -4 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Аленька26 +5126 +4 № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» +3



Ирис76 +121 +52 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Аленька26 +5126 +4 № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» +40
+17



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Шмидт +3235 -4 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Совушка ДВ +4022 -4 18.03.2024дневник номер 3» +28
+12



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +29
+23



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



ЯРыба@ +1246 -39 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Аленька26 +5126 +4 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



liliya26 +1028 -37 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



SSS112 +1170 -44 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Классика +4105 +1 очень сильно хочется кушать» +1



Совушка ДВ +4022 -4 18.03.2024дневник номер 2» +23
+18



OLIVOCHKA))) +1614 -38 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» +32
+19



Аленька26 +5126 +4 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Совушка ДВ +4022 -4 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Аленька26 +5126 +4 № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом,» +6



Совушка ДВ +4022 -4 18.03.2024дневник номер 4» +39
+23



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Планет@ +1298 -40 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Шмидт +3235 -4 сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» +11
+17



Совушка ДВ +4022 -4 18.03.2024дневник номер 1» +46
+18



Аленька26 +5126 +4 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



ЯРыба@ +1246 -39 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +3
+5


Аленька26 +5126 +4 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Планет@ +1298 -40 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Аленька26 +5126 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4



Mmdms +1206 +49 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Эйва Шекер +2778 -43 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Аленька26 +5126 +4 № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» +42



Совушка ДВ +4022 -4 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Аленька26 +5126 +4 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Совушка ДВ +4022 -4 18.03.2024дневник номер 5» +32
+20



Эйва Шекер +2778 -43 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



OLIVOCHKA))) +1614 -38 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Шмидт +3235 -4 что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» +6
+12



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +36
+25



Аленька26 +5126 +4 № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» +3



Планет@ +1298 -40 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



топ темы       »»       новые темы»
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 64
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 54
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 25
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 147
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 6
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 36
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 22
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 13
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 33
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 51
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 26
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 38
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 35
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 21
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 33
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 8
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
тема содержит фото как вам макияж? » 13
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 15
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 58
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 3
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 40
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 5
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 17
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 27
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 1
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 29
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»