Определённые правила, которые необходимо соблюдать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eve-Lina 08.05.21

ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ.

описание

определённые правила, которые необходимо соблюдать. 1 Избавьтесь от соли. Она задерживает воду в организме, что хуже для вас. 2. Постарайтесь не использовать соусы из магазина. Они калорийны, полны искусственных добавок, поэтому вам стоит готовить соусы самостоятельно. Пейте зелёный чай, фруктовые и овощные соки. Не стоит злоупотреблять кофе, покупными соками и чаем с сахаром. Также не употребляйте алкоголь, он высококалориен и способствует разжиганию аппетита.

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом - 100.00 гр определённые правила, которые необходимо соблюдать.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 72.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 25
жир: 11.7 кг
вода: 24.38 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

спиннинг - 1 мин, стэп тренажер - 4 мин, сидение на диване - 20 мин, теннис - 20 мин, стэп-аэробика - 1 мин определённые правила, которые необходимо соблюдать.

сожгла: 209 ккал., сожгла за счет жиров: 113 ккал. (12 гр.)

процедуры

-: бассейн

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -1.6, итог: +5.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

статистика

просмотры: +6
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

классика жанра
08.05.21 21:28

Спасибочки за информацию, пригодиться!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3959

классика жанра
08.05.21 21:28

Интересно!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3959

классика жанра
08.05.21 21:28

Привет

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3959

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3853 +2	18.04.2024дневник номер 4»	+20 +12
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+41 +20
Аленька26 +4451 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+47 +17
Mmdms +1230 +25	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+5 +5
KissЮлик +3524 -1	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Аленька26 +4451 +1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+25 +21
Аленька26 +4451 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+2
Аленька26 +4451 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+2
Миссис Дарси +2601 -2	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1316 +25	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Аленька26 +4451 +1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+40 +10
Аленька26 +4451 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+28 +4
Аленька26 +4451 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
Совушка ДВ +3853 +2	19.04.2024дневник номер 3»	+2
OченьBезучая +456 +28	уезжаю.»	+1 +3
Mmdms +1230 +25	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+11 +15
Совушка ДВ +3853 +2	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Аленька26 +4451 +1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+23 +11
ЯРыба@ +1203 +25	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Mmdms +1230 +25	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
Планет@ +1427 +28	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
Аленька26 +4451 +1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+2
KissЮлик +3524 -1	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+22 +14
Mmdms +1230 +25	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+9 +9
Аленька26 +4451 +1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+2

Лисёночек 68 +1128 +28	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Маво4ка +481 +25	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
SSS112 +1214 +25	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
Тили +547 +25	18 апреля, четверг. (5:14)»	+11 +6
Совушка ДВ +3853 +2	17.04.2024дневник номер 1»	+38 +17
Маво4ка +481 +25	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +1316 +25	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+6 +11
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
OLIVOCHKA))) +1316 +25	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+29 +11
Аленька26 +4451 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+2
Совушка ДВ +3853 +2	19.04.2024дневник номер 4»	+2
Совушка ДВ +3853 +2	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
BuketSireni +93 +28	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+3 +2
Совушка ДВ +3853 +2	19.04.2024дневник номер 1»	+2
SSS112 +1214 +25	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Совушка ДВ +3853 +2	17.04.2024 дневник номер 3»	+16 +13
Аленька26 +4451 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+29 +7
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+58 +15
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Совушка ДВ +3853 +2	18.04.2024дневник номер 1»	+23 +18
Совушка ДВ +3853 +2	19.04.2024дневник номер 2»	+2
Совушка ДВ +3853 +2	18.04.2024дневник номер 2»	+27 +9
Совушка ДВ +3853 +2	16.04.2024дневник номер 5»	+19 +14
ЯРыба@ +1203 +25	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+7 +11
SSS112 +1214 +25	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +11

«« топ темы »» новые темы»
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	9
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они »	11
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	20
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! »	44
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	33
	как вам фото из праги? »	11
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки »	32
	как вам фоточка? »	30

	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет »	7
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать »	12
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	34
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	122
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	78
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! »	18
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88

	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	24
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	47
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	на работку бизнес-леди »	8
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но »	19
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	как вам такие джинсы? »	16
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	19
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект »	17
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить »	96
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? »	22
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они »	23
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. »	47
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	29
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. »	15
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	12
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. »	9
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	60
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	кого считаете самой красивой на сайте? »	33
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю »	28
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	41
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	46
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	18
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? »	33
	как избавиться от мешков под глазами? »	8
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	69
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	28
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	1
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? »	37
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»