КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 08.05.21 СЕГОДНЯ ПАСМУРНАЯ ПОГОДА, ДОЖДЬ. ХОТЯ ЭТО И МОЯ ЛЮБИМАЯ ПОГОДА, НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ИМЕННО СЕГОДНЯ ПОДОЛЬШЕ ПОГУЛЯТЬ. ГОТОВЛЮ ЩИ НА ОБЕД, НА УЖИН СКОРЕЕ ВСЕГО БУДУТ ЯЙЦА ВАРЁНЫЕ    +1
описание   +2
Сегодня пасмурная погода, дождь. Хотя это и моя любимая погода, но хотелось бы именно сегодня подольше погулять. Готовлю щи на обед, на ужин скорее всего будут яйца варёные и огурец.
рацион   
блины с мясом ВкусВилл- 123.00 гр, кофе с молоком- 353.00 гр, сосиски- 55.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 90.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 25.6 кг
вода: 35.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
глажение - 40 мин, танцы быстрые - 15 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, мытье посуды - 5 мин
сожгла: 700 ккал., сожгла за счет жиров: 131 ккал. (14 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +34
голоса: +3

начало

«« »»
  • elle nina
    08.05.21 22:32

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    Спокойной ночи)))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    08.05.21 22:31

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, я думаю о результате.
    Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    08.05.21 22:29

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой любимой, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    да, я думаю о результате.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    08.05.21 22:25

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой “любимой“, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    08.05.21 22:16

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    08.05.21 22:12

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    08.05.21 22:08

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать Хотя на сегодня были планы суворовского похода по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету трендец какой то
    и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    08.05.21 21:41

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали
    Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать) Хотя на сегодня были планы “суворовского похода“ по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету) трендец какой то
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    08.05.21 19:04
    У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали))))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1002 +1 начало положено» +18
+9
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +1230 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
Эйва Шекер +2691 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3904 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3904 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
OченьBезучая +456 -22 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4143 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
BuketSireni +107 -22 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3603 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Эйва Шекер +2691 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Классика +4079 +3 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Классика +4079 +3 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Классика +4079 +3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +456 -22 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4509 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +4079 +3 надо доделать дело» +3
+13
Eve-Lina +1155 -22 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4509 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
OLIVOCHKA))) +1339 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Классика +4079 +3 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
KissЮлик +3603 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Тили +570 -19 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
62 кг,к 8 +99 -19 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4143 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
OченьBезучая +456 -22 10 дней к себе.» +7
+3
KissЮлик +3603 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
очень хотелось бы найти друзей » 5
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
кто самая красивая участница сайта? » 95
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»