КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 08.05.21 СЕГОДНЯ ПАСМУРНАЯ ПОГОДА, ДОЖДЬ. ХОТЯ ЭТО И МОЯ ЛЮБИМАЯ ПОГОДА, НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ИМЕННО СЕГОДНЯ ПОДОЛЬШЕ ПОГУЛЯТЬ. ГОТОВЛЮ ЩИ НА ОБЕД, НА УЖИН СКОРЕЕ ВСЕГО БУДУТ ЯЙЦА ВАРЁНЫЕ    +1
описание   +2
Сегодня пасмурная погода, дождь. Хотя это и моя любимая погода, но хотелось бы именно сегодня подольше погулять. Готовлю щи на обед, на ужин скорее всего будут яйца варёные и огурец.
рацион   
блины с мясом ВкусВилл- 123.00 гр, кофе с молоком- 353.00 гр, сосиски- 55.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 90.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30

жир: 25.6 кг
вода: 35.49 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
глажение - 40 мин, танцы быстрые - 15 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, мытье посуды - 5 мин
сожгла: 700 ккал., сожгла за счет жиров: 131 ккал. (14 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +34
голоса: +3

начало

  • elle nina
    08.05.21 22:32

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    Спокойной ночи)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    08.05.21 22:31

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, я думаю о результате.
    Умница! Я спать, до завтра или до понедельника
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    08.05.21 22:29

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой любимой, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    да, я думаю о результате.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    08.05.21 22:25

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    А вот это ты зря так себя нстраиваешь на лишения и стрессы. Думай иначе, думай что ты оздоравливаешь организм, очищаешь его от этой “любимой“, но очень вредной для твоего здоровья еды. Настраивайся не на лишения, а на хороший исход. Ничего легко никому не даётся и тем кто победил свой вес, им тоже было трудно, но они справились. Мы не хуже их, поверь. Фиг с ним с этими трудностями, главное результат, на него и настраивайся.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    08.05.21 22:16

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    Я как раз понимаю. Мне еда доставляет удовольствие. Но не любая, а именно солёная, сладкая, жирная, жаренная, копченая. И я прекрасно понимаю, что собираюсь намеренно себя этого удовольствия лишить. Это попытка компенсировать в настоящем будущие лишения и стресс, который обещает затянуться надолго.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    08.05.21 22:12

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    Что будет, всё наше. От этого и плясать начнём. Я вот этого не пойму, почему когда собираешься садиться на диету, обязательно перед этим надо обжараться? Логики никакой... только печалька от этого
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    08.05.21 22:08

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать Хотя на сегодня были планы суворовского похода по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету трендец какой то
    и я хотела сегодня гулять, но в итоге только до магазина домчалась и всё, готовлю весь день. И тоже мысль, что с понедельника на диету, хоть нажрусь. А куда мне жрать, я уже квадратная в зеркале и не представляю, что на весах в понедельник будет
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    08.05.21 21:41

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали
    Такая же фигня с погодой. С утра спросоня слышу дождь на улице, перевернулась на другой бок и снова спать) Хотя на сегодня были планы “суворовского похода“ по прогулкам....Пришлось дома остаться и лопать всё что не приколочено, но с той мыслью что с понедельника всё равно на диету) трендец какой то
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    08.05.21 19:04
    У нас сегодня льёт, как из ведра. Хорошо, что с дачи приехали))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16



Шмидт +3516 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14



Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2



OченьBезучая +456 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1



Шмидт +3516 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



Svetlanкa +4168 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9



62 кг,к 8 +99 +47 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Шмидт +3516 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



Классика +4080 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15



Тили +571 -45 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



новая_я_) +1005 +1 начало положено» +18
+9

OченьBезучая +456 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10



Шмидт +3516 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4


Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2



Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 +4528 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15




Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10




Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2

Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1



Eve-Lina +1155 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1



Mmdms +1254 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5



I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1



KissЮлик +3642 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Шмидт +3516 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




Классика +4080 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



KissЮлик +3642 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2



Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -1 10 дней к себе.» +7
+3
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2



Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1



Классика +4080 +2 надо доделать дело» +3
+13



OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1



Шмидт +3516 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



KissЮлик +3642 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11



Совушка ДВ +3925 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12



I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



Аленька26 +4528 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
какой у вас любимый город в россии? » 36
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото фото как вам? » 22
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
больно рожать? » 106
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото любите панна котту? » 23
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»