КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 07.05.21 день ПРОДОЛЖАЮ ИНТЕРВАЛИТЬ, ПОКА ЧТО НА ТАЙМЕРЕ 21 ЧАС    +2
описание   +1
Сегодня продолжаю интервалить, пока что на таймере 21 час, час так точно ещё выдержу, а может и больше. По последний приём пищи не позже чем в 18*00. На ужин у меня сегодня спагетти из твёрдых сортов пшеницы и тушёная куриная печень в сметанном соусе.
рацион   +1
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин Интервальное + правильное питание + КБЖУ
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +12
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +286 14.04.2024» +12
+3
Тили +486 +14 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3337 +13 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Шмидт +3012 +14 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Классика +3558 +14 что-то рано проснулась» +13
+43
KissЮлик +3146 +14 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Шмидт +3012 +14 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Миссис Дарси +2351 +13 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Eve-Lina +1019 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Хотюшка +333 +14 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Миссис Дарси +2351 +13 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
ЯРыба@ +1069 +13 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Классика +3558 +14 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3337 +13 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Классика +3558 +14 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3337 +13 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Eve-Lina +1019 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Аленька26 +3852 +14 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
KissЮлик +3146 +14 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
KissЮлик +3146 +14 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3337 +13 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Хотюшка +333 +14 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Шмидт +3012 +14 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Миссис Дарси +2351 +13 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Шмидт +3012 +14 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
KissЮлик +3146 +14 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Классика +3558 +14 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Солнышко57 +303 +13 13.04.2024» +1
+2
I am +2249 +13 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
I am +2249 +13 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Шмидт +3012 +14 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Шмидт +3012 +14 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
KissЮлик +3146 +14 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Миссис Дарси +2351 +13 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Аленька26 +3852 +14 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
ЯРыба@ +1069 +13 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
OченьBезучая +377 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Olgadobro +276 -82 14.04.2024» +9
+6
OLIVOCHKA))) +1178 -82 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Eve-Lina +1019 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Классика +3558 +14 посылка из китая.» +11
+44
Mmdms +1074 +13 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
новая_я_) +842 +14 прекрасное утро» +15
+8
Шмидт +3012 +14 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
OченьBезучая +377 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3337 +13 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 +3852 +14 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18

топ темы»       ««       новые темы       »»
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
тема содержит фото поиграли бы? » 8
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото как вам актёр? » 59
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»