Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 07.05.21

УТРОМ ЗАРЯДКУ СДЕЛАЛА, ОСИЛИЛА ВСЕГО 15 МИНУТ, ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ СИСТЕМАТИЧЕСКИ ВЫПОЛНЯТЬ, НЕ ЛЕНИТЬСЯ.

описание

Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться.

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

танцы в ритме диско - 4 мин, прыжки со скакалкой - 4 мин, садоводство - 25 мин Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться.

сожгла: 135 ккал., сожгла за счет жиров: 42 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +9
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 21»

начало

«« »»

классика жанра
07.05.21 22:33

Полностью поддерживаю!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4079

классика жанра
07.05.21 22:33

Всё верно сказано!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4079

классика жанра
07.05.21 22:32

Доброго вечера!!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4079

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Mmdms +1253 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+14 +14
Аленька26 +4519 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+29 +15
KissЮлик +3623 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Аленька26 +4519 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+36 +15
новая_я_) +1003 +1	надо раскачиваться»	+11 +17
KissЮлик +3623 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Алекс74 +145 +17	пахистахис и ксю»	+3
KissЮлик +3623 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+13 +17
Совушка ДВ +3908 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+38 +9
ЯРыба@ +1227 +1	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Mmdms +1253 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+9 +5
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +12
Классика +4079 +2	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+1 +15
Тили +570 +17	19 апреля, пятница. (5:1)»	+17 +8
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+1 +3
Аленька26 +4519 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+43 +25
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+13 +18
Аленька26 +4519 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+31 +17
Шмидт +3495 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+14 +8
Шмидт +3495 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Тили +570 +17	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Совушка ДВ +3908 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+20 +17
Совушка ДВ +3908 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+27 +14

Совушка ДВ +3908 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Шмидт +3495 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+7 +9
Совушка ДВ +3908 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +14
Совушка ДВ +3908 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+21 +12
Аленька26 +4519 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+31 +17
Mmdms +1253 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+6 +11
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+1 +2
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+21 +15
Классика +4079 +2	коротко и по делу»	+2 +20
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Шмидт +3495 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Шмидт +3495 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+10 +14
Совушка ДВ +3908 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+25 +13
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
KissЮлик +3623 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+6 +19
Шмидт +3495 +2	любителям класического фэнтези»	+6 +9
Классика +4079 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
BuketSireni +107 +21	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
OLIVOCHKA))) +1340 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Совушка ДВ +3908 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Совушка ДВ +3908 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14

«« топ темы »» новые темы»
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	смотрели зомби 2? »	5
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16

	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16

	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	цветочного настроения! »	3
	кто из них красивее? »	28
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	какой певец для вас секси? »	60
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	где такие красавицы обитают? »	33
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»