Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 07.05.21

КАЛОРИИ СЕГОДНЯ НЕ СЧИТАЮ, ПРОСТО УМЕРЕННОСТЬ В ПИТАНИИ, СТАРАЮСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ.

описание

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать.

рацион

каша овсяная на воде- 200.00 гр Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

танцы в ритме диско - 4 мин, прыжки со скакалкой - 4 мин, садоводство - 25 мин Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать.

сожгла: 135 ккал., сожгла за счет жиров: 42 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 39»

начало

«« »»

классика жанра
07.05.21 22:32

Пусть всё получится что запланировала!

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4977

классика жанра
07.05.21 22:32

Всё правильно! Молодец!

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4977

классика жанра
07.05.21 22:31

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4977

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+3 +6
Шмидт +4481 -3	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+7 +5
Совушка ДВ +4987 +35	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
Тили +742 +49	24 апреля, среда. (6:46)»	+11 +5
Аленька26 +5562 +1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+7 +11
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
KissЮлик +4529 +49	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+5 +6
новая_я_) +1340 +3	с новым днем»	+12 +10
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+13 +10
Аленька26 +5562 +1	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+16 +6
Аленька26 +5562 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+14 +6
Аленька26 +5562 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+30 +12
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+23 +11
Классика +4977 +1	очень ответственый день»	+8 +7
Совушка ДВ +4987 +35	24.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
Аленька26 +5562 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+12 +6
KissЮлик +4529 +49	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+5 +6
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+5 +11
Совушка ДВ +4987 +35	24.04.2024 дневник номер 4»	+12 +10
SSS112 +1542 +35	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Шмидт +4481 -3	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+7 +5
Совушка ДВ +4987 +35	24.04.2024 дневник номер 1»	+7 +9
Svetlanкa +5230 +1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+10 +11
Аленька26 +5562 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+22 +7
OLIVOCHKA))) +1748 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5

Эйва Шекер +3384 +35	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Д@ШуткА +3130 +35	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Шмидт +4481 -3	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+4 +5
Д@ШуткА +3130 +35	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Аленька26 +5562 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+39 +12
Лисёночек 68 +1466 -62	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+8 +10
ЯРыба@ +1558 -54	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+12 +6
Тили +742 +49	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Классика +4977 +1	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +2
Аленька26 +5562 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+34 +12
Шмидт +4481 -3	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+6 +5
Совушка ДВ +4987 +35	24.04.2024 дневник номер 5»	+9 +11
BuketSireni +167 -2	24.04.2024»	+1
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Совушка ДВ +4987 +35	24.04.2024 дневник номер 3»	+7 +10
liliya26 +1392 -1	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Классика +4977 +1	спала сегодня по времени нормально»	+2 +3
Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+3 +11
Olgadobro +345 +1	23.04.2024»	+4 +4
новая_я_) +1340 +3	с добрым утречком»	+30 +7
Соня 89 +1369 -54	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+1 +6
I am +3263 -54	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Аленька26 +5562 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+12 +10
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Ш@хиризада +188 -1	солнечного денька»	+6 +15

«« топ темы »» новые темы»
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19

	часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? »	65
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как вам костюм? »	12
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100

	какой возраст ей можно дать? »	45
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	как вам такое платье? »	19
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	52
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	85
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	39
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	кто из них вам нравится больше? »	21
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	какое платье вам больше нравится? »	30
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вам платье? »	22
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как вам сумочка? »	15
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»