КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 06.05.21 ПОКА СОБЛЮДАЮ ПП И ИНТЕРВАЛЬНОЕ    +5
описание   +5
Постараюсь проинтервалить с сегодня на завтра, последний приём пищи был в 17*00, планирую покушать уже завтра в часа 2 дня не раньше. Пока соблюдаю ПП и интервальное, надо после 9 мая чуть осознаннее подойти к похудению.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Интервальное + правильное питание + КБЖУ
сожгла: 420 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +47
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2588 -7 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Mmdms +1175 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Mmdms +1175 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +8
+15
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Mmdms +1175 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Д@ШуткА +2510 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
SSS112 +1162 +87 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Миссис Дарси +2554 +3 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. 1 луный день» +1
+2
Аленька26 +4278 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
Совушка ДВ +3698 -7 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
ЯРыба@ +1165 -7 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+9
Д@ШуткА +2510 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
I am +2504 -8 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
liliya26 +1025 -6 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
новая_я_) +943 +1 запуталась в днях» +25
+10
Шмидт +3332 -6 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Совушка ДВ +3698 -7 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
I am +2504 -8 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
I am +2504 -8 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
BuketSireni +89 +5 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
SSS112 +1162 +87 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Эйва Шекер +2588 -7 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Д@ШуткА +2510 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
OLIVOCHKA))) +1254 -7 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
Тили +544 +56 18 апреля, четверг. (5:14)» +9
+6
Классика +3841 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Миссис Дарси +2554 +3 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
I am +2504 -8 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
SSS112 +1162 +87 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Аленька26 +4278 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
I am +2504 -8 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -7 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Шмидт +3332 -6 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Маво4ка +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
BuketSireni +89 +5 всем хорошего настроения!» +5
+3
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Эйва Шекер +2588 -7 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3332 -6 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Совушка ДВ +3698 -7 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Классика +3841 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+35
Миссис Дарси +2554 +3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
SSS112 +1162 +87 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Mmdms +1175 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1254 -7 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Эйва Шекер +2588 -7 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
как проявляется уважение начальника? » 11
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»