КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 06.05.21 вечер 06.05.2021ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ МАГГИ.    +2
описание   +2
Утренний вес 90,3кг(-300)Моз вспомнил про рыбку и майонезные салатики,а я ему яйца,яблоки и овощи с мясом.Впереди 2 выходных,надо выдержать диету.
рацион   
соус соевый- 5.00 гр, салат- 60.00 гр, огурец- 91.00 гр, помидор- 128.00 гр, говядина отварная- 235.00 гр, яблоко- 478.00 гр, яйца куриные вареные- 104.00 гр По меню диеты 4 дня.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 190%»
спорт   
вес: 90.30 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 37
жир: 40.8 кг
вода: 33.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.
прогулка медленный темп - 155 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, пилатес, йога - 35 мин Йога,ходьба
сожгла: 733 ккал., сожгла за счет жиров: 339 ккал. (36 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11
статистика просмотры: +20
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3228 -29 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Классика +4899 -2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Д@ШуткА +3076 +60 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Миссис Дарси +3061 -33 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Стройная +1483 -29 21.04.2024» +1
Шмидт +4380 -2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Маво4ка +849 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Mirlona +367 +1 21.04.2024» +2
Классика +4899 -2 почти что 20 тысяч» +5
+12
I am +3228 -29 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Миссис Дарси +3061 -33 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Д@ШуткА +3076 +60 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Винга +289 -29 20.04.2024» +2
+2
Д@ШуткА +3076 +60 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Д@ШуткА +3076 +60 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Тили +720 +78 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Mmdms +1601 +60 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Миссис Дарси +3061 -33 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Классика +4899 -2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
KissЮлик +4471 +78 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
OLIVOCHKA))) +1723 -33 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Миссис Дарси +3061 -33 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Классика +4899 -2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
KissЮлик +4471 +78 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
SSS112 +1542 -29 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Классика +4899 -2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Eve-Lina +1347 -1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
KissЮлик +4471 +78 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Классика +4899 -2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
KissЮлик +4471 +78 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Стройная +1483 -29 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
I am +3228 -29 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Д@ШуткА +3076 +60 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Классика +4899 -2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Совушка ДВ +4936 -29 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Лисёночек 68 +1443 -33 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Миссис Дарси +3061 -33 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Шмидт +4380 -2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Маво4ка +849 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Лисёночек 68 +1443 -33 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
SSS112 +1542 -29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +4380 -2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Классика +4899 -2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4471 +78 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +4899 -2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Глаша64 +373 -29 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Svetlanкa +5110 +1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Ринуся +587 -33 прикупила бананов» +3
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото поиграли бы? » 8
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»