вес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3671 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Что лучше для Вас - сидеть на жесткой, но эффективной диете, или перенести свои усилия, увеличив долю физической нагрузки? Мне проще на диете, но пока только разгрузки... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: другое | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -2.2, месяц: -1.2, итог: +0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
BuketSireni | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +289 +50 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3298 +2 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Mirlona +308 +2 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
OченьBезучая +447 +1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Шмидт +3298 +2 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Лисёночек 68 +1092 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3380 -1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
KissЮлик +3380 -1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Прометей +1914 -46 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Аленька26 +4253 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Roberta +1021 +1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Mmdms +1150 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +2505 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
OченьBезучая +447 +1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Шмидт +3298 +2 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Планет@ +1316 +50 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
OLIVOCHKA))) +1254 +50 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Классика +3832 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Шмидт +3298 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Тили +543 +1 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
I am +2443 -46 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Классика +3832 +2 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
новая_я_) +925 +2 | начало положено» |
+18 +9 |
Шмидт +3298 +2 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Ш@хиризада +164 +1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
OченьBезучая +447 +1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
KissЮлик +3380 -1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
62 кг,к 8 +95 +50 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Классика +3832 +2 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
ЯНА без +957 +2 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Хотюшка +398 +57 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Соня 89 +1242 +50 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Roberta +1021 +1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Шмидт +3298 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Шмидт +3298 +2 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
I am +2443 -46 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Eve-Lina +1055 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3380 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Аленька26 +4253 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 17 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 56 | |
как вам такие джинсы? » | 14 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 15 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 41 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 28 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 17 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 6 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 4 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 37 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 15 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 46 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 33 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
узнали кто это? » | 15 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 117 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 35 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 29 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 12 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 19 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 28 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 23 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 61 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 3 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | ||
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 5 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 30 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 10 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 10 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 219 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 27 | |
считаете эту девушку красивой? » | 18 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
влюбилась так сильно что малейшую разлуку со своим мужчиной воспринимаю очень болезненно. даже когда » | 8 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 16 | |
оставляете ли чаевые если реально не понравилось? » | 5 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 29 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 19 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 17 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 11 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 39 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 68 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 22 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 4 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
здравствуйте, девочки, нужен совет, так как устала уже ходить по врачам. с мч встречаемся 3 года, жи » | 5 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 50 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 20 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 22 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 15 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 11 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 94 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 10 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 53 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- все диеты»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |