День 57(завтрак)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

***Грешница*** 06.05.21

ДЕНЬ 57(ЗАВТРАК)

описание

И так, один кг из набранных убрала, еще два убрать и дальше двигаться худеть к отпуску. Для себя нашла два отличных и вкусных рецептов, а главное сохраняют долгое насыщение. Это белково-творожн запеканка с сыром и зеленью и салат из пекинской капусты, курицы, яйцо и кукурузы, заправленного домашним йогуртом. А еще, реально съеденные на ночь два яичных белка сжигают жир, советую, а сама дальше продолжаю их кушать перед сном

рацион

Турецкий сютлач- 160.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 68.40 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 22.85 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.

прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

сожгла: 181 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24

статистика

просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

лиска_кискина
07.05.21 06:51

Хороший салат,если ещё убрать кукурузу,то будет почти кето

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Эйва Шекер +3226 +49	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Лисёночек 68 +1403 +1	всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы»	+2 +11
Классика +4831 +2	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
Бусинка Кэт +1350 -50	по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет»
KissЮлик +4403 -1	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Tatyana_2023 +8 +49	21.04.2024»
Классика +4831 +2	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
Бусинка Кэт +1350 -50	посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель.»
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
13th Month	что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше»	+1
Шмидт +4295 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Eve-Lina +1326 +5	подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»
Svetlanкa +5045 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Mmdms +1558 -40	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Миссис Дарси +3018 +62	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Д@ШуткА +3039 -40	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Совушка ДВ +4789 +49	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Миссис Дарси +3018 +62	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
Классика +4831 +2	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
Д@ШуткА +3039 -40	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Классика +4831 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Миссис Дарси +3018 +62	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
Шмидт +4295 +2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
I am +3111 -40	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1

hg8f5r2tcacr	21.04.2024»
Eve-Lina +1326 +5	7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»
Eve-Lina +1326 +5	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Классика +4831 +2	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Бусинка Кэт +1350 -50	встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что»
Mirlona +353	21.04.2024»	+2
Шмидт +4295 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
KissЮлик +4403 -1	всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»	+10 +12
OченьBезучая +518 -50	воскресенье.»	+4 +3
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
KissЮлик +4403 -1	вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»	+6 +9
BuketSireni +156 -1	доброе утречко всем!»
Olgadobro +334 +49	21.04.2024»	+2
KissЮлик +4403 -1	вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»	+9 +13
Д@ШуткА +3039 -40	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Д@ШуткА +3039 -40	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Миссис Дарси +3018 +62	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Шмидт +4295 +2	грейпфрутовый сок»	+3 +10
новая_я_) +1269 +62	утро началось вкусно)»	+25 +7
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Д@ШуткА +3039 -40	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Миссис Дарси +3018 +62	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
Шмидт +4295 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8

«« топ темы »» новые темы»
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	39
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вам платье? »	22
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	как вам такое платье? »	19

	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	вы бы так оделись в офис? »	30
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	какой возраст ей можно дать? »	45
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	26

	на сколько лет я выгляжу? »	38
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	какое платье вам больше нравится? »	30
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вам костюм? »	12
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	вам нравится её внешность? »	35
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	чистите язык? чем? »	16
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»