КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
РезультатЕжеден 06.05.21 КРУТОЙ ОТВЕС...А УЖИН-ТО БЫЛ    +1
описание   +4
Сегодня учу самостоятельнос стажёра... Отд до 9:30...приду и проверю Пока буду заниматься массажем, упражнениями и завтраком. Чудо-день. Вечер. Порядок в квартире наводила, караоке 1.5часовые “спасите соседей“))))) готовка завтрака. Щаве 500мл чая с сахаром, бульон 400мл. Паштет доела(((( И... взвешивание...т что вечером нечего на кухню заглядывать!!! 60.800 так...себе, могло быть и хуже. Поэтому ещё и плие сделаю, и прыжки со скакалкой, и для пресса что-нибудь Гор душ и массаж щёткой.
рацион   +4
Тыква острая с куркумой и чесноком. Бутерброд с паштетом рыбным.
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 60.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 21
жир: 0.9 кг
вода: 18.55 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.50 см.
талия: 70.40 см.
бедра: 57.50 см.
кардио - 10 мин, тай-бо - 3 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп-аэробика - 10 мин, растяжка - 5 мин, пилатес, йога - 10 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, бег - 10 мин Приседания. Плие. Упражнения на пресс. Упражнения для рук. Бодифлекс Душ горячий и увлажняющий крем для тела
сожгла: 557 ккал., сожгла за счет жиров: 376 ккал. (40 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.6, итог: +14
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: +8
статистика просмотры: +20
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 44»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
ЯНА без +1183 +35 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
ruzannacat +113 -1 17.04.2024 день 93»
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Стройная +1452 +29 17.04.2024»


Прометей +1993 +29 17.04.2024»
KissЮлик +4400 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Olgadobro +334 +29 17.04.2024» +4
+4
Eve-Lina +1326 +5 с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»



Стройная +1452 +29 17.04.2024»
KissЮлик +4400 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Стройная +1452 +29 17.04.2024 среда» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Лисёночек 68 +1403 +35 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
KissЮлик +4400 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Стройняшка Т +169 +1 17.04.2024»
I am +3111 +29 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
юка1986 17.04.2024»
Миссис Дарси +3017 +35 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
OченьBезучая +518 -77 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Прометей +1993 +29 17.04.2024» +2
+1
Стройная +1452 +29 17.04.2024» +1
I am +3111 +29 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
koshka1507 +194 +29 настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер» +2
Прометей +1993 +29 17.04.2024»
freyaa 17.04.2024»
Mirlona +353 17.04.2024» +7
+2
ruzannacat +113 -1 17.04.2024»
Миссис Дарси +3017 +35 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Ш@хиризада +172 +35 17.04.2024»

Mmdms +1540 -60 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
ЯНА без +1183 +35 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Стройная +1452 +29 17.04.2024»
BuketSireni +156 +35 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
ЯРыба@ +1492 +2 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Ринуся +582 +35 немного информаци о фисташках» +10
+6
Соня 89 +1303 +29 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Ancha_76 17.04.2024»
liliya26 +1329 +35 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Прометей +1993 +29 17.04.2024»
Прометей +1993 +29 17.04.2024»
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
KissЮлик +4400 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото поиграли бы? » 8
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото это красивые брови? » 16
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
как проявляется уважение начальника? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»