Крутой отвес...а ужин-то был

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

РезультатЕжеден 06.05.21

КРУТОЙ ОТВЕС...А УЖИН-ТО БЫЛ

описание

Сегодня учу самостоятельнос стажёра... Отд до 9:30...приду и проверю Пока буду заниматься массажем, упражнениями и завтраком. Чудо-день. Вечер. Порядок в квартире наводила, караоке 1.5часовые “спасите соседей“))))) готовка завтрака. Щаве 500мл чая с сахаром, бульон 400мл. Паштет доела(((( И... взвешивание...т что вечером нечего на кухню заглядывать!!! 60.800 так...себе, могло быть и хуже. Поэтому ещё и плие сделаю, и прыжки со скакалкой, и для пресса что-нибудь Гор душ и массаж щёткой.

рацион

Тыква острая с куркумой и чесноком. Бутерброд с паштетом рыбным.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 60.30 кг.

рост: 1.68 м.
имт: 21
жир: 0.9 кг
вода: 18.55 кг

хочу вес»

грудь: 91.50 см.
талия: 70.40 см.
бедра: 57.50 см.

кардио - 10 мин, тай-бо - 3 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп-аэробика - 10 мин, растяжка - 5 мин, пилатес, йога - 10 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, бег - 10 мин Приседания. Плие. Упражнения на пресс. Упражнения для рук. Бодифлекс Душ горячий и увлажняющий крем для тела

сожгла: 557 ккал., сожгла за счет жиров: 376 ккал. (40 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.9, месяц: +0.8, итог: +14.2
объемы см. сутки: 0, неделя: +3, месяц: +4.2, итог: +11

статистика

просмотры: +20
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 4.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

мисс мэри 1171
06.05.21 20:43

С отвесом!!!Отличный результат

вес 91.5 кг

90

100
ruzannacat
06.05.21 12:42

С отвесом!

вес 69.4 кг баллы 126

60

70

шмидт
06.05.21 12:07

с отвесищем тебя

вес 98.4 кг съела 347 к сожгла 1028 к баллы 4657

100

bsv
06.05.21 08:03

Поздравляю с отвесищем, прям приятно, когда прогресс на лицо. Так держать. Будем надеяться, что и дальше попрет

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Лисёночек 68 +1536 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Olgadobro +358 -25	23.04.2024»	+4 +4
OLIVOCHKA))) +1820 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Эйва Шекер +3417 +63	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Svetlanкa +5401 -1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Классика +5133 +3	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Алекс74 +176 -25	пахистахис и ксю»	+5
Svetlanкa +5401 -1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Классика +5133 +3	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
BuketSireni +187 +6	24.04.2024»	+1
Совушка ДВ +5192 +63	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
piyavkaE +530 -25	23.04.2024»	+1 +3
Д@ШуткА +3258 -25	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
liliya26 +1460 -29	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Совушка ДВ +5192 +63	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Классика +5133 +3	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Svetlanкa +5401 -1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Миссис Дарси +3211 +1	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Классика +5133 +3	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
ЯРыба@ +1628 +2	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Svetlanкa +5401 -1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
новая_я_) +1455 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Классика +5133 +3	очень ответственый день»	+8 +13
Эйва Шекер +3417 +63	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
KissЮлик +4720 -29	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13

Совушка ДВ +5192 +63	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Совушка ДВ +5192 +63	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Совушка ДВ +5192 +63	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Маво4ка +944 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Ш@хиризада +189 -29	солнечного денька»	+6 +15
Шмидт +4657 -1	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Классика +5133 +3	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
SSS112 +1580 +63	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Svetlanкa +5401 -1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Тили +763 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Аленька26 +5797 -1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
OLIVOCHKA))) +1820 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1
I am +3318 -25	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Эйва Шекер +3417 +63	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Д@ШуткА +3258 -25	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Эйва Шекер +3417 +63	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Совушка ДВ +5192 +63	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Эйва Шекер +3417 +63	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Миссис Дарси +3211 +1	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Совушка ДВ +5192 +63	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Аленька26 +5797 -1	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Классика +5133 +3	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21

«« топ темы »» новые темы»
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21

	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам такое платье? »	19
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	чистите язык? чем? »	16
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16

	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	вам нравится её внешность? »	35
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	мой уход за руками и маникюр »	11
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	как вам костюм? »	12
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	как вам платье? »	22
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как вам фоточка? »	32
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	какое платье вам больше нравится? »	30
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	вы бы так оделись в офис? »	30
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»