Вчера до 4 часов я держалась. ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. потом я пропустила немного свой полдник. голод + запах котлет и всё коту под хвост.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

buongiorno 05.05.21

ВЧЕРА ДО 4 ЧАСОВ Я ДЕРЖАЛАСЬ. НУ КАК ДЕРЖАЛАСЬ, МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ КОМФОРТНО ТАКОЕ ПИТАНИЕ. ПОТОМ Я ПРОПУСТИЛА НЕМНОГО СВОЙ ПОЛДНИК. ГОЛОД + ЗАПАХ КОТЛЕТ И ВСЁ КОТУ ПОД ХВОСТ.

описание

Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

рацион

говядина фарш тушеный- 100.00 гр Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 66.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 21.35 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

калланетик - 5 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

сожгла: 104 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

классика жанра
05.05.21 23:16

держись, всё получится!

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

классика жанра
05.05.21 23:16

это вот так вот у меня вчера было

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

классика жанра
05.05.21 23:16

привет!

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

bsv
05.05.21 20:49

Ну с чего-то надо начинать. После праздников постепенно втягиваться. Я сначала тоже думала с места в карьер - спланировала разгрузку. Но потом чувствую что нет, если сегодня выдержу, то завтра сорвусь. Так что сегодня супы, поменьше мучного. Завтра планирую исключить мучное совсем, а потом уже разгрузку на яйцах, курице и овощах. Хотя кому-то легче сразу исключить все вредное

вес 60.1 кг баллы 52

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3888 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+34 +9
Эйва Шекер +2686 +1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1
Маво4ка +481 +24	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+9 +3
Совушка ДВ +3888 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+10 +12
Аленька26 +4496 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+42 +20
ЯРыба@ +1226 +1	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+15 +11
BuketSireni +105 +28	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
Mmdms +1230 +24	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+5 +5
Совушка ДВ +3888 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+15 +13
Аленька26 +4496 -2	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+68 +15
Д@ШуткА +2607 -69	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+1
ЯРыба@ +1226 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+7 +5
Эйва Шекер +2686 +1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1
Совушка ДВ +3888 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+4 +8
KissЮлик +3547 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+1
I am +2588 +2	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+1
Тили +569 +24	19 апреля, пятница. (5:1)»	+10 +5
Классика +4038 +2	сегодня будет не меньше шагов.»	+1
Классика +4038 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+1
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+5 +5
Совушка ДВ +3888 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Д@ШуткА +2607 -69	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1
Совушка ДВ +3888 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17

Аленька26 +4496 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+15 +5
Аленька26 +4496 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
Шмидт +3482 +2	любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».»	+2
Аленька26 +4496 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+9 +6
Д@ШуткА +2607 -69	возможна повышеная эмоциональность»	+1
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+1 +5
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
Аленька26 +4496 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+25 +14
Шмидт +3482 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+2
Аленька26 +4496 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+13 +6
Аленька26 +4496 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
Совушка ДВ +3888 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+5 +8
I am +2588 +2	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1
Аленька26 +4496 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Аленька26 +4496 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+19 +6
Совушка ДВ +3888 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+5 +8
Классика +4038 +2	спала сегодня мало»	+4 +5
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+3 +5
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
Шмидт +3482 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+1
Шмидт +3482 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+2 +5
Аленька26 +4496 -2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17
KissЮлик +3547 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+1
Совушка ДВ +3888 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+21 +12
Svetlanкa +4129 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+8 +3

«« топ темы »» новые темы»
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят »	9
	антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что »	19
	сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! »	49
	вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса »	34
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	как вам такое платье? »	16

	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? »	11
	уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. »	24
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	какое фото органичнее смотрится в ленте? »	4
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но »	16
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32

	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне »	5
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в »	7
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали »	30
	вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. »	20
	вам нравятся такие ремни? »	8
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	как сумочка? нравится? хорошая? »	21
	фото, как из журнала! »	26
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	как вам? хорошие фото? »	38
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения »	99
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? »	5
	куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением »	23
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? »	11
	волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки »	3
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан »	46
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что »	23
	я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! »	26
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! »	5
	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно »	15
	что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. »	8
	тут проходит формат фото png? »	2
	как вам оформление ленты? »	29
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. »	31
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. »	12
	- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! »	326
	вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? »	16
	почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём »	102
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? »	26
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится »	6
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла »	9
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	32
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду »	7
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется »	10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»