Вчера до 4 часов я держалась. ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. потом я пропустила немного свой полдник. голод + запах котлет и всё коту под хвост.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

buongiorno 05.05.21

ВЧЕРА ДО 4 ЧАСОВ Я ДЕРЖАЛАСЬ. НУ КАК ДЕРЖАЛАСЬ, МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ КОМФОРТНО ТАКОЕ ПИТАНИЕ. ПОТОМ Я ПРОПУСТИЛА НЕМНОГО СВОЙ ПОЛДНИК. ГОЛОД + ЗАПАХ КОТЛЕТ И ВСЁ КОТУ ПОД ХВОСТ.

описание

Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

рацион

говядина фарш тушеный- 100.00 гр Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 66.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 21.35 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

калланетик - 5 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин Вчера до 4 часов я держалась. Ну как держалась, мне было очень комфортно такое питание. Потом я пропустила немного свой полдник. Голод + запах котлет и всё коту под хвост.

сожгла: 104 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

классика жанра
05.05.21 23:16

держись, всё получится!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
05.05.21 23:16

это вот так вот у меня вчера было

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
05.05.21 23:16

привет!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

bsv
05.05.21 20:49

Ну с чего-то надо начинать. После праздников постепенно втягиваться. Я сначала тоже думала с места в карьер - спланировала разгрузку. Но потом чувствую что нет, если сегодня выдержу, то завтра сорвусь. Так что сегодня супы, поменьше мучного. Завтра планирую исключить мучное совсем, а потом уже разгрузку на яйцах, курице и овощах. Хотя кому-то легче сразу исключить все вредное

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Аленька26 +5796 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Аленька26 +5796 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4657 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
KissЮлик +4720 +12	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +5192 +11	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5796 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Эйва Шекер +3417 +10	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Совушка ДВ +5192 +11	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3417 +10	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +5796 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Совушка ДВ +5192 +11	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Соня 89 +1406 +10	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
Маво4ка +944 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
liliya26 +1460 +13	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Аленька26 +5796 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Классика +5133 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Соня 89 +1406 +10	2.04.2024»	+2
Маво4ка +944 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
BuketSireni +187 +6	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4720 +12	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9

Совушка ДВ +5192 +11	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
KissЮлик +4720 +12	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Классика +5133 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Д@ШуткА +3258 -78	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Совушка ДВ +5192 +11	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Совушка ДВ +5192 +11	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
KissЮлик +4720 +12	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5796 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Аленька26 +5796 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Совушка ДВ +5192 +11	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Классика +5133 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Шмидт +4657 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Mmdms +1676 +10	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Аленька26 +5796 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Эйва Шекер +3417 +10	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Эйва Шекер +3417 +10	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +5192 +11	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Тили +763 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Д@ШуткА +3258 -78	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Классика +5133 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Шмидт +4657 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Аленька26 +5796 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24

	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20

	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	как вам образ? »	10
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	как вам аутфит? »	19
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	это про меня. »	39
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	смотрится все вместе? »	19
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»