Привет всем еще раз!!! вчера снова была умничкой и находила 15579 шагов, сама собой горжусь. сейчас тоже ходить пойду))))))всем отличного настроения!!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 01.05.21

ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! ВЧЕРА СНОВА БЫЛА УМНИЧКОЙ И НАХОДИЛА 15579 ШАГОВ, САМА СОБОЙ ГОРЖУСЬ. СЕЙЧАС ТОЖЕ ХОДИТЬ ПОЙДУ))))))ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!

описание

Привет всем еще раз!!! Вчера снова была умничкой и находила 15579 шагов, сама собой горжусь. Сейчас тоже ходить пойду)))))) Вс отличного настроения!!

рацион

в течении дня: кулич пасхальный - 100.00 гр, Колбаса ск зернистая- 15.00 гр, Хлеб пшеничный - 10.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 65%»

спорт

вес: 104.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43 кг
вода: 43.89 кг

хочу вес»

грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.

нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану

сожгла: 689 ккал., сожгла за счет жиров: 270 ккал. (29 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 35.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

совушка дв

02.05.21 01:06

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): надеюсь

Ты умница, у тебя всё получается!!

вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4797

110

120

svetlanкa
01.05.21 20:08

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Вот это да... Скоро бегать будешь

надеюсь

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5054

100

совушка дв

01.05.21 12:24

Вот это да... Скоро бегать будешь))

вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4797

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Классика +4840 +3	коротко и по делу»	+4 +23
Эйва Шекер +3307 -18	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
KissЮлик +4414 -1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
KissЮлик +4414 -1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
I am +3184 -18	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
liliya26 +1357 -21	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +1688 +2	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
Mirlona +361	20.04.2024»	+3 +1
Шмидт +4318 -1	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+5 +16
I am +3184 -18	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Классика +4840 +3	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Шмидт +4318 -1	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Аленька26 +5338 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
KissЮлик +4414 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Шмидт +4318 -1	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+3 +9
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Д@ШуткА +3046 -1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Шмидт +4318 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Эйва Шекер +3307 -18	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Лисёночек 68 +1410 -21	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Mmdms +1567 -18	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5

Шмидт +4318 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Эйва Шекер +3307 -18	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Стройная +1471 -18	17.04.2024 среда»	+2 +2
Шмидт +4318 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Тили +720 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Mmdms +1567 -18	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
KissЮлик +4414 -1	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Совушка ДВ +4797 +71	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
KissЮлик +4414 -1	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+7 +6
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Маво4ка +814 +4	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
новая_я_) +1274 -2	вот и суботка»	+13 +5
новая_я_) +1274 -2	надо раскачиваться»	+23 +17
Аленька26 +5338 -1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Маво4ка +814 +4	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Аленька26 +5338 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Olgadobro +334 -18	18.04.2024»	+7 +6
Аленька26 +5338 -1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
KissЮлик +4414 -1	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Классика +4840 +3	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
KissЮлик +4414 -1	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+11 +6
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Истина +346 -18	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2

«« топ темы »» новые темы»
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7

	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	чья внешность нравится больше? »	33
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51

	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	какой мальчик больше понравился? »	27
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	кто красивее? »	18
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	леонардо дикаприо траволта »	9
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»