КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 30.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! ВЧЕРА Я СНОВА БЫЛА УМНИЧКОЙ. ХОДИЛА МНОГО: ДО РАБОТЫ И С РАБОТЫ К МЕТРО, ГУЛЯЛА В ОБЕД С КОЛЛЕГОЙ БЫСТРЫМ ШАГОМ, ПОТОМ ОТ ЭЛЕКТРИЧКИ ШЛА ДО ДОМА,    +5
описание   +5
Привет всем еще раз!!! вчера я снова была умничкой. Ходила много: до работы и с работы к метро, гуляла в обед с коллегой быстрым шагом, потом от электрички шла до дома, нагуляла 14576 шагов))) Все прекрасного дня!!!
рацион   +4
в течении дня: брынза- 50.00 гр, Суп весенний с сельдереем- 500.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +5
вес: 104.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 693 ккал., сожгла за счет жиров: 270 ккал. (29 гр.)
процедуры   +5
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +46
голоса: +35

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Eve-Lina +1343 -1 подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»


Эйва Шекер +3417 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Д@ШуткА +3258 +1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Эйва Шекер +3417 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Аленька26 +5811 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Бусинка Кэт +1367 +1 встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что»


Бусинка Кэт +1367 +1 посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель.»


KissЮлик +4739 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Аленька26 +5811 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Эйва Шекер +3417 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Аленька26 +5811 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Mmdms +1676 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
SSS112 +1580 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Солнышко57 +415 21.04.2024»
Солнышко57 +415 21.04.2024»
Хотюшка +503 -1 уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались» +2
Солнышко57 +415 21.04.2024»
Olgadobro +358 21.04.2024» +2
Эйва Шекер +3417 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Аленька26 +5811 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
РезультатЕже +1344 +1 нормально так.»

Классика +5134 -1 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Маво4ка +945 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Eve-Lina +1343 -1 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»


Д@ШуткА +3258 +1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Аленька26 +5811 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Классика +5134 -1 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Д@ШуткА +3258 +1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Классика +5134 -1 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Классика +5134 -1 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Классика +5134 -1 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Стройняшка Т +175 -1 21.04.2024» +2
юка1986 21.04.2024» +2
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
ЯРыба@ +1629 +2 добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня» +2
Планет@ +1710 -1 желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» +3
Eve-Lina +1343 -1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Эйва Шекер +3417 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Д@ШуткА +3258 +1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Д@ШуткА +3258 +1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Бусинка Кэт +1367 +1 по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет»


Солнышко57 +415 21.04.2024»
Солнышко57 +415 21.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото как вам платье? » 22
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото как вам костюм? » 12
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
кто вы по знаку зодиака? » 74
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
чистите язык? чем? » 16
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
очень хотелось бы найти друзей » 6
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»