КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 29.04.21 В ОДНОЙ ЧАШКЕ ГОТОВОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ ПОЧТИ 18 Г БЕЛКА. А ЕСЛИ ЧЕЧЕВИЦУ ИЛИ БОБЫ ПОДАВАТЬ ВМЕСТЕ С ЗЕРНОМ (К ПРИМЕРУ, РИСОМ ИЛИ КИНОА), ТО ЭТО УЖЕ ПОЛНОЦЕННОЕ БЛЮДО, СОДЕРЖАЩЕЕ    +1
описание   +1
В одной чашке готовой чечевицы почти 18 г белка. А если чечевицу или бобы подавать вместе с зерном (к примеру, рисом или киноа), то это уже полноценное блюдо, содержащее цельный белок.
рацион   +1
хлеб ржаной- 10.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр, йогурт низкокалорийный- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон из кур - 120.00 гр, йогурт низкокалорийный - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 67.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.8 кг
вода: 21.94 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин, танцы быстрые - 5 мин, плавание - 10 мин хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон из кур - 120.00 гр, йогурт низкокалорийный - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр
сожгла: 105 ккал., сожгла за счет жиров: 64 ккал. (7 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +6
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1461 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Совушка ДВ +5224 +70 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Совушка ДВ +5224 +70 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Аленька26 +5816 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Миссис Дарси +3259 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Д@ШуткА +3265 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Аленька26 +5816 -1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Шмидт +4688 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
KissЮлик +4838 -22 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ +5224 +70 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3519 -18 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Шмидт +4688 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Маво4ка +963 +2 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4838 -22 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Ms Sosisa +46 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Винга +304 +70 доброе утро хорошей недели» +5
+8
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 +5816 -1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 +5816 -1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4838 -22 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Маво4ка +963 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 +5816 -1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
I am +3323 -18 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Mmdms +1697 -18 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Roberta +1264 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Д@ШуткА +3265 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Mmdms +1697 -18 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Тили +767 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
BuketSireni +194 +6 2.04.2024» +5
+4
Маво4ка +963 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Шмидт +4688 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
KissЮлик +4838 -22 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Прометей +2183 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Прометей +2183 -2 17.04.2024» +2
+1
Истина +376 -18 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
OченьBезучая +550 +1 воскресенье.» +4
+3
Тили +767 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
I am +3323 -18 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +5224 +70 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4838 -22 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Д@ШуткА +3265 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ +5224 +70 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
новая_я_) +1461 +1 с началом недельки» +8
+12
Шмидт +4688 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 +5816 -1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тут проходит формат фото png? » 2
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»