КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 29.04.21 В ОДНОЙ ЧАШКЕ ГОТОВОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ ПОЧТИ 18 Г БЕЛКА. А ЕСЛИ ЧЕЧЕВИЦУ ИЛИ БОБЫ ПОДАВАТЬ ВМЕСТЕ С ЗЕРНОМ (К ПРИМЕРУ, РИСОМ ИЛИ КИНОА), ТО ЭТО УЖЕ ПОЛНОЦЕННОЕ БЛЮДО, СОДЕРЖАЩЕЕ    +1
описание   +1
В одной чашке готовой чечевицы почти 18 г белка. А если чечевицу или бобы подавать вместе с зерном (к примеру, рисом или киноа), то это уже полноценное блюдо, содержащее цельный белок.
рацион   +1
хлеб ржаной- 10.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр, йогурт низкокалорийный- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон из кур - 120.00 гр, йогурт низкокалорийный - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 67.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.8 кг
вода: 21.94 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин, танцы быстрые - 5 мин, плавание - 10 мин хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон из кур - 120.00 гр, йогурт низкокалорийный - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр
сожгла: 105 ккал., сожгла за счет жиров: 64 ккал. (7 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +6
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1916 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Тили +547 +62 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
liliya26 +1047 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
BuketSireni +93 +2 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
I am +2510 -2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
KissЮлик +3467 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Прометей +1916 -2 17.04.2024» +1
+1
SSS112 +1166 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Соня 89 +1244 -1 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Совушка ДВ +3701 -2 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Svetlanкa +3934 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Аленька26 +4283 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Аленька26 +4283 -1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Olgadobro +301 -2 17.04.2024» +4
+4
SSS112 +1166 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
I am +2510 -2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Стройная +1264 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Шмидт +3339 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Шмидт +3339 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
РезультатЕже +982 -1 день предателя» +2
+7
SSS112 +1166 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Бусинка Кэт +1121 +2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Шмидт +3339 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Ринуся +530 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
I am +2510 -2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
KissЮлик +3467 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
I am +2510 -2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
новая_я_) +948 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Совушка ДВ +3701 -2 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
SSS112 +1166 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
KissЮлик +3467 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
KissЮлик +3467 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Совушка ДВ +3701 -2 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
OченьBезучая +455 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
KissЮлик +3467 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Аленька26 +4283 -1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
KissЮлик +3467 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Аленька26 +4283 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
как не бояться быть собой? » 17
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»