вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Жир бывает полезным. Открытия в области диетологии Еще совсем недавно диетологи твердили, что есть жирное крайне вредно. А потом то же сливочное масло, которое объявили врагом здоровья, снова реабилитировали Теперь настала очередь еще одного продукта, который всегда считался вредным, — свиного сала. Конечно, речь идет только об очень малых количествах, потому что иначе — переедание. Так что только немного, но регулярно. В сале и сливочном масле много омега-6 и омега-9 ненасыщенных жирных кислот. И уж точно сливочное масло и сало лучше маргарина с его убийственными трансжирами. Даже при жарке сало и сливочное масло выделяют меньше канцерогенов, чем многие растительные масла. Хотя наилучшим вариантом, конечно, являются самые устойчивые к нагреванию — кокосовое и пальмовое масла. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Совушка ДВ
читала когда-то, а почему не помнюСовушка ДВ писал(а): Почему? Видимо мнения розняться.вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 
100
-
ответ для: KissЮлик
Да с чесночком.....KissЮлик писал(а): а я люблю сальцо с черным хлебушкомвес 113.5 кг съела 969 к сожгла 618 к баллы 4119 110 120
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
-
ответ для: KissЮлик
Вот и я ожидаю этого момента. Как зубы поставлю, так сразу за сальцом пойду.KissЮлик писал(а): а я люблю сальцо с черным хлебушкомвес 113.5 кг съела 969 к сожгла 618 к баллы 4119 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): хотя не рекомендуют
Почему? Видимо мнения розняться.Svetlanкa писал(а): хотя не рекомендуютвес 113.5 кг съела 969 к сожгла 618 к баллы 4119 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Спасибо за доверие, Юляшка.KissЮлик писал(а): рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 19 доверяю: 19 спасибо Ваш голос принятвес 113.5 кг съела 969 к сожгла 618 к баллы 4119 110 120
-
рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 19 % ( доверяю: 19 )
спасибо Ваш голос принятвес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3713 100 
110
-
ответ для: Совушка ДВ
хотя не рекомендуютСовушка ДВ писал(а): Нормально. Я ведь не много мяса буду кушать. Это гарнирчиким белковым будет. Мне нравится смешивать растительный белок с животным.вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Нормально. Я ведь не много мяса буду кушать. Это гарнирчиким белковым будет. Мне нравится смешивать растительный белок с животным.Svetlanкa писал(а): А зачем она тогда тебе к шашлыкам и овощам, лишняя же?вес 113.5 кг съела 969 к сожгла 618 к баллы 4119 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
А зачем она тогда тебе к шашлыкам и овощам, лишняя же?Совушка ДВ писал(а): Нет. Обычная твёрдая фасоль. Я её отвариваю,а потом испоьзую уже отварную, и на пюре, и просто с луком, моркрвью, чесночком. Да и в щи пригодится завтра.вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
входЯНА без
+1044  -21
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
 +1 +1   |
I am
+2664 -18
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Совушка ДВ
+4119  +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Roberta
+1078 +1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+4119 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
Стройная
+1270 -18
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1270 -18
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Шмидт
+3591 -1
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Стройная
+1270 -18
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1270 -18
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+4141 -1
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Roberta
+1078 +1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Соня 89
+1250 -18
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
Хотюшка
+408 -21
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
Аленька26
+4716 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Olgadobro
+310 -18
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Шмидт
+3591 -1
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
Mirlona
+320 -103
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Классика
+4141 -1
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Ш@хиризада
+169 +1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Eve-Lina
+1158 -1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Шмидт
+3591 -1
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Классика
+4141 -1
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 -21
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+4119 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| Совушка ДВ
+4119 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Стройная
+1270 -18
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3591 -1
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Прометей
+1922 -18
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| Тили
+573 -18
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Планет@
+1430 +1
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Шмидт
+3591 -1
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Ринуся
+536 +1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Миссис Дарси
+2684 +1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| I am
+2664 -18
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
 |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
это про меня. » | 39 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |