вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3959 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Жир бывает полезным. Открытия в области диетологии Еще совсем недавно диетологи твердили, что есть жирное крайне вредно. А потом то же сливочное масло, которое объявили врагом здоровья, снова реабилитировали Теперь настала очередь еще одного продукта, который всегда считался вредным, — свиного сала. Конечно, речь идет только об очень малых количествах, потому что иначе — переедание. Так что только немного, но регулярно. В сале и сливочном масле много омега-6 и омега-9 ненасыщенных жирных кислот. И уж точно сливочное масло и сало лучше маргарина с его убийственными трансжирами. Даже при жарке сало и сливочное масло выделяют меньше канцерогенов, чем многие растительные масла. Хотя наилучшим вариантом, конечно, являются самые устойчивые к нагреванию — кокосовое и пальмовое масла. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Совушка ДВ
читала когда-то, а почему не помнюСовушка ДВ писал(а): Почему? Видимо мнения розняться.вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3999 90 
100
-
ответ для: KissЮлик
Да с чесночком.....KissЮлик писал(а): а я люблю сальцо с черным хлебушкомвес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3757 110 120
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
-
ответ для: KissЮлик
Вот и я ожидаю этого момента. Как зубы поставлю, так сразу за сальцом пойду.KissЮлик писал(а): а я люблю сальцо с черным хлебушкомвес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3757 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): хотя не рекомендуют
Почему? Видимо мнения розняться.Svetlanкa писал(а): хотя не рекомендуютвес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3757 110 120
-
ответ для: KissЮлик
Спасибо за доверие, Юляшка.KissЮлик писал(а): рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 19 доверяю: 19 спасибо Ваш голос принятвес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3757 110 120
-
рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 19 % ( доверяю: 19 )
спасибо Ваш голос принятвес 100.3 кг съела 472 к сожгла 494 к баллы 3519 100 
110
-
ответ для: Совушка ДВ
хотя не рекомендуютСовушка ДВ писал(а): Нормально. Я ведь не много мяса буду кушать. Это гарнирчиким белковым будет. Мне нравится смешивать растительный белок с животным.вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3999 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Нормально. Я ведь не много мяса буду кушать. Это гарнирчиким белковым будет. Мне нравится смешивать растительный белок с животным.Svetlanкa писал(а): А зачем она тогда тебе к шашлыкам и овощам, лишняя же?вес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3757 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
А зачем она тогда тебе к шашлыкам и овощам, лишняя же?Совушка ДВ писал(а): Нет. Обычная твёрдая фасоль. Я её отвариваю,а потом испоьзую уже отварную, и на пюре, и просто с луком, моркрвью, чесночком. Да и в щи пригодится завтра.вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3999 90 100
входI am
+2546  -19
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
 +1   |
Аленька26
+4345 -1
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29 +13 |
| Маво4ка
+476 -19
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Аленька26
+4345 -1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
+32+20 |
| Аленька26
+4345 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| Маво4ка
+476 -19
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
| Д@ШуткА
+2548 -19
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
Ринуся
+532 -1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
ЯНА без
+976 -1
|
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2+7 |
Olgadobro
+301 -19
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| Ринуся
+532 -1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Д@ШуткА
+2548 -19
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
| KissЮлик
+3519 -22
|
вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»
|
+10+18 |
Классика
+3959  +3
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
| Классика
+3959 +3
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| Аленька26
+4345 -1
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
| Svetlanкa
+3999 -1
|
привет всем!
спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»
|
+36+12 |
| Эйва Шекер
+2637 +75
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Совушка ДВ
+3757 +75
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Классика
+3959 +3
|
вроде условия благоприятные»
|
+16+41 |
| liliya26
+1078 -22
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
| Классика
+3959 +3
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+9 |
| Классика
+3959 +3
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+11 |
| SSS112
+1209 +75
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| KissЮлик
+3519 -22
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| Ринуся
+532 -1
|
в архангельске» |
+5+2 |
| liliya26
+1078 -22
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
Тили
+547 -19
|
15 апреля, понедельник. (6:43)»
|
+23+5 |
| Eve-Lina
+1155 -22
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| Аленька26
+4345 -1
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
| Классика
+3959 +3
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Эйва Шекер
+2637 +75
|
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
| KissЮлик
+3519 -22
|
всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»
|
+14+19 |
| Эйва Шекер
+2637 +75
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
| Классика
+3959 +3
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| SSS112
+1209 +75
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Svetlanкa
+3999 -1
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| Svetlanкa
+3999 -1
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Аленька26
+4345 -1
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| freyaa
|
15.04.2024» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2637 +75
|
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
| KissЮлик
+3519 -22
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| Д@ШуткА
+2548 -19
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Совушка ДВ
+3757 +75
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| Совушка ДВ
+3757 +75
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
| Svetlanкa
+3999 -1
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| Эйва Шекер
+2637 +75
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3999 -1
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
| ЯРыба@
+1198 -19
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
 |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |