Вчера каталась на велосипедах, накаталась так, что у меня ноги болят, это всё после большого зимнего перерыва, теперь буду чаще кататься и не будут ноги болеть.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884976

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 12.04.21

ВЧЕРА КАТАЛАСЬ НА ВЕЛОСИПЕДАХ, НАКАТАЛАСЬ ТАК, ЧТО У МЕНЯ НОГИ БОЛЯТ, ЭТО ВСЁ ПОСЛЕ БОЛЬШОГО ЗИМНЕГО ПЕРЕРЫВА, ТЕПЕРЬ БУДУ ЧАЩЕ КАТАТЬСЯ И НЕ БУДУТ НОГИ БОЛЕТЬ.

описание

Вчера каталась на велосипедах, накаталась так, что у меня ноги болят, это всё после большого зимнего перерыва, теперь буду чаще кататься и не будут ноги болеть.

рацион

капуста тушеная- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр капуста тушеная - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 88%»

спорт

вес: 52.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 14.79 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

массажист (кто делает) - 7 мин, велотренажер (высокая активность) - 8 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин капуста тушеная - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

сожгла: 200 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +5
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

классика жанра
12.04.21 22:12

сегодня и кури и ноги болят

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4080

классика жанра
12.04.21 22:11

вот я так на самокатах)

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4080

классика жанра
12.04.21 22:11

Привет

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4080

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
новая_я_) +1006 +1	не в ресурсе»	+22 +9
Хотюшка +405 +21	доброго всем вечерочка»	+2 +3
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Эйва Шекер +2726 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Классика +4080 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Шмидт +3516 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
Совушка ДВ +3925 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Эйва Шекер +2726 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
Аленька26 +4529 -2	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Маво4ка +502 +1	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Классика +4080 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Миссис Дарси +2647 -1	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
Д@ШуткА +2648 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Эйва Шекер +2726 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
KissЮлик +3643 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Классика +4080 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Классика +4080 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
I am +2594 +2	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Шмидт +3516 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
Шмидт +3516 +2	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Ринуся +532 +21	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Аленька26 +4529 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Миссис Дарси +2647 -1	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Mirlona +320 -1	18.04.2024»	+8 +2
I am +2594 +2	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6

Svetlanкa +4168 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Маво4ка +502 +1	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Эйва Шекер +2726 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Mmdms +1254 -1	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Миссис Дарси +2647 -1	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Шмидт +3516 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Совушка ДВ +3925 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Шмидт +3516 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
BuketSireni +107 +21	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
новая_я_) +1006 +1	запуталась в днях»	+25 +10
I am +2594 +2	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Шмидт +3516 +2	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Миссис Дарси +2647 -1	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Шмидт +3516 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Классика +4080 +2	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
KissЮлик +3643 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Эйва Шекер +2726 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
BuketSireni +107 +21	всем хорошего настроения!»	+5 +3
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Ринуся +532 +21	прикупила бананов»	+1 +6
Шмидт +3516 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14

«« топ темы »» новые темы»
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33

	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	узнаете город? места? »	22
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9

	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	как вам это свадебное платье? »	31
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	какие операции делала анна асти? »	27
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	это слишком сексуальное фото? »	19
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	кто симпатичнее? »	22
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	подборочка фото в соцсети! »	8
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	безумно красивые девушки »	15
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»