КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 08.04.21 УЖЕ ДВА ДНЯ ПРОПУСКАЮ ТРЕНИРОВКИ    +3
описание   +4
Оттягиваю на потом, а потом уже и времени нет. Сегодня нужно исправляться, чтоб хоть три-четыре тренировки в неделю получалось. В тренировке самое главное начать, а дальше уже само пойдет либо легче себя заставлять в процессе.
рацион   +4
чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, киви- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр Фруктовый день сколько смогу
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 186%»
спорт   +4
вес: 60.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.9 кг
вода: 18.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.20 см.
талия: 69.10 см.
бедра: 87.30 см.
уборка - 50 мин, чтение - 50 мин, сидение на диване - 50 мин, приготовление еды - 50 мин, одевание - 50 мин, мытье посуды - 50 мин, массажист (кто делает) - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 5 мин, зарядка - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День средней активности у меня сегодня
сожгла: 625 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +14
голоса: +21

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Совушка ДВ +4989 -12 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Миссис Дарси +3166 -2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12
ЯРыба@ +1559 -12 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
BuketSireni +167 -1 24.04.2024» +1
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +4
+13
Совушка ДВ +4989 -12 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Тили +743 +98 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+6
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +1
ЯРыба@ +1559 -12 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +15
+12
Совушка ДВ +4989 -12 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Д@ШуткА +3130 -12 24.04. 16-й луный день» +2
+2
новая_я_) +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7
I am +3263 -12 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Миссис Дарси +3166 -2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Совушка ДВ +4989 -12 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Миссис Дарси +3166 -2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Соня 89 +1370 -12 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +12
+15
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +17
+14
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
новая_я_) +1340 +3 с новым днем» +12
+10
Миссис Дарси +3166 -2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Совушка ДВ +4989 -12 24.04.2024 дневник номер 5» +10
+11
OченьBезучая +533 +98 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
KissЮлик +4530 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +17
+13
KissЮлик +4530 +1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
ЯРыба@ +1559 -12 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Совушка ДВ +4989 -12 24.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото узнали кто это? » 17
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
каких людей ценят руководители? » 18
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
какая ваша любимая книга? » 40
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»