КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ СНОВА ПРОЙТИ 10 ТЫС. ШАГОВ.ПО ПИТАНИЮ: 06:00 - КАША “ДРУЖБА“, СОСИСКА, 1/2 СТАКАНА МОЛОКА.10:00 - САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ СО СМЕТАНОЙ, 2 ЯЙЦА,    +7
описание   +9
Привет всем Сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов. По питанию: 06:00 - каша “Дружба“, сосиска, 1/2 стакана молока. 10:00 - салат из свежих овощей со сметаной, 2 яйца, кусок хлеба, кофе. 14:00 - суп из белых грибов с картофелем, сметана, миндаль. 18:30 - кефир. Итого на 1540 ккал, если без жорика Всем хорошей середины недели
рацион   +7
в течении дня: вода- 300.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +6
вес: 107.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 45.9 кг
вода: 45.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 40 мин Все идёт по плану
сожгла: 312 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +81
голоса: +47

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 41.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3496 -27 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Эйва Шекер +2374 -22 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1
Совушка ДВ +3278 -22 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14
Классика +3496 -27 сегодня очень много бегала» +8
+18
Eve-Lina +988 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5
Совушка ДВ +3278 -22 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
I am +2167 -22 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Соня 89 +1135 -22 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Классика +3496 -27 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Совушка ДВ +3278 -22 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Прометей +1824 +1 13.04.2024» +2
+5
KissЮлик +3080 +87 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Маво4ка +336 -22 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Соня 89 +1135 -22 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Аленька26 +3784 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Классика +3496 -27 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Эйва Шекер +2374 -22 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10
Совушка ДВ +3278 -22 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
Миссис Дарси +2256 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
KissЮлик +3080 +87 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13
Стройная +1176 -22 13.04.2024» +2
+4
Прометей +1824 +1 13.04.2024» +1
I am +2167 -22 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -22 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Эйва Шекер +2374 -22 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1
Прометей +1824 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +5
+12
I am +2167 -22 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Классика +3496 -27 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Эйва Шекер +2374 -22 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1
Совушка ДВ +3278 -22 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
KissЮлик +3080 +87 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
Стройная +1176 -22 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Эйва Шекер +2374 -22 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1
Стройная +1176 -22 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Стройная +1176 -22 13.04.2024» +2
+4
Аленька26 +3784 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
Миссис Дарси +2256 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Совушка ДВ +3278 -22 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
Соня 89 +1135 -22 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Соня 89 +1135 -22 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Миссис Дарси +2256 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Стройная +1176 -22 13.04.2024» +2
+4
Mmdms +1009 +73 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4
I am +2167 -22 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Соня 89 +1135 -22 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Миссис Дарси +2256 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
I am +2167 -22 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
OченьBезучая +368 +1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Совушка ДВ +3278 -22 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Шмидт +2944 -27 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам образ? » 10
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»