|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Привет всем Сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов. По питанию: 06:00 - каша “Дружба“, сосиска, 1/2 стакана молока. 10:00 - салат из свежих овощей со сметаной, 2 яйца, кусок хлеба, кофе. 14:00 - суп из белых грибов с картофелем, сметана, миндаль. 18:30 - кефир. Итого на 1540 ккал, если без жорика Всем хорошей середины недели | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| уход за собой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -0.3, месяц: -1.2, итог: -11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26 спорт мин. сутки: 175, неделя: 1175, месяц: 5410 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +360 баллы сутки: +106, неделя: +753, месяц: +2438 место в рейтинге сутки : 1, неделя: 1, месяц: 2 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +1, персональные покупки: +11, голоса за дневники участницы: +46, голоса участницы за дневники: +113, персональный шанс, аквариум: +59.81% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +45, подарков от участницы: +39, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +22, комментарии от участницы в дневниках: +74, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +17, место в рейтинге участниц: 2  +3, баллы участницы: 2439
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 569»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
Modystka
см :
President
спорт :
Svetlanкa
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +18: будутвоейночьюно, xозяйк@ судьбы, sss112, шмидт, совушка дв, классика жанра, xellu, ***грешница***, modystka, хома1, koloboshka, iizika, president, mmdms, victoria_88, kissюлик, oks1972, olivochka))) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: President
President писал(а): По питанию все отлично |
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): жестко-вечером один кефир |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): рейтинг доверия Svetlanкa от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 не доверяю: 1 доверяю: 1143 спасибо Ваш голос принят |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.9 кг съела 1696 к сожгла 3636 к баллы 2028 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Очень хороший рацион у тебя |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Привет, Светик! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1696 к сожгла 3614 к баллы 2439 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Roberta
+795 +2
|
сегодня уже со спортом, вечером кардио тренировка запланирована, главное» |
 +3+4   |
Beautiful30
+224 +1
|
41 день кето -30»
|
+6+13 |
SSS112
+2213  -6
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»
|
+10+16 |
oxinka
+339 +2
|
10.04.2021 отвесик!»
|
+6+10 |
| SSS112
+2213 -6
|
1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»
|
+15+19 |
Xозяйк@
+273 -77
|
пятница!
наконец то
дождалась.не буду прогнозы на день строить,»
|
+9+6 |
Стройняшка Т
+59 +185
|
1.04.2021» |
+1+3 |
| President
+2139 -1
|
доброго утра всем, вот и воскресенье» |
+4+16 |
| Modystka
+1376 -1
|
порой хочется уйти в себя и там устроить драку.»
|
+13+3 |
Д@ШуткА
+1830 +1
|
вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. не худею пока что, надо» |
+3+10 |
| oxinka
+339 +2
|
1.04.2021 зуб» |
+1+9 |
| Мисисс Дарси
+1810 -1
|
вечером позволила в питани сегодня себе лишне, ела баунти, целую шоколадку» |
+1+4 |
| Д@ШуткА
+1830 +1
|
влияние на личность:» |
+3+3 |
| Д@ШуткА
+1830 +1
|
сейчас едем к родителям, думала что будем выезжать рано совсем» |
+3+3 |
| President
+2139 -1
|
вот и привесище»
|
+8+27 |
| ***Грешница*
+548 -1
|
день 32 ужин» |
+3+9 |
| Svetlanкa
+2439 +3
|
привет всем! проводила гостей, хорошо, когда друзья приезжают. потом»
|
+26+28 |
| Жиротучка
+160 -1
|
сегодня»
|
+2+15 |
| Эйва Шекер
+1860 -5
|
выспалась так хорошо сегодня, встала в 7-30» |
+3+10 |
| Svetlanкa
+2439 +3
|
всем хорошего настроения» |
+3+10 |
| Victoria_88
+1281 -87
|
10.04.2021 ночь» |
+2+5 |
| Планет@
+948 -2
|
доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах!» |
+3+4 |
| Ринуся
+429 -1
|
добралась до замеров :)»
|
+7+9 |
| President
+2139 -1
|
два дня пикника вылезут плюсом на весах» |
+4+18 |
| Бусинка Кэт
+758 +6
|
все больше хожу пешком, на работе все отлично, много интересных заданий» |
+1+4 |
| Victoria_88
+1281 -87
|
1.04.2021 день» |
+1+12 |
| Roberta
+795 +2
|
всем доброго здравия прекрасного дня!» |
+3+3 |
| KissЮлик
+2422 +1
|
вчера я такая довольная была и мне пришла моя посылочка. я успела сбегать»
|
+9+14 |
| главная цель
+670 -77
|
у мамы сегодня будто расудок помутился. то она сквозь свою дремоту»
|
+7+8 |
| ***Грешница*
+548 -1
|
день 29 моего похудения»
|
+5+6 |
| Мисисс Дарси
+1810 -1
|
на завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо,» |
+3+18 |
| Д@ШуткА
+1830 +1
|
общие рекомендаци:» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+1860 -5
|
настроение позитивное, приподнятое!» |
+4+6 |
| Svetlanкa
+2439 +3
|
привет всем у меня гости со вчерашнего вечера.» |
+4+6 |
| Svetlanкa
+2439 +3
|
привет всем еще раз! вот и пришла наша долгожданая весна ! как же» |
+4+17 |
| Классика
+2651 -1
|
так класно погуляли сегодня покатались в вейк-парке у моря.»
|
+6+13 |
| Почти |
давайте знакомиться :)»
|
+21+5 |
| главная цель
+670 -77
|
вчера сестра со своей свекровью разговаривала и она сказала, что возможно»
|
+6+9 |
Будутвоейноч
|
всё хорошо, недавно один фанфик читать начала, он такой прекрасный, как»
|
+8+12 |
| Modystka
+1376 -1
|
“я не пью“этой фразой вы кидаете вызов всем присутствующим и смысл пьянки» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+88 +1
|
если вы хотите сжечь жир с помощью тренировок, помните о том, что тело»
|
+7+12 |
| Xозяйк@
+273 -77
|
все по плану! подготовка прошла успешно!»
|
+2+6 |
| Жиротучка
+160 -1
|
сегодня погода»
|
+3+10 |
| ***Грешница*
+548 -1
|
день 32 разгрузочный» |
+1+6 |
| Xозяйк@
+273 -77
|
привет мои лапушки! в кафе сидим, ждём заказ. 3 фото!»
|
+11+6 |
| Д@ШуткА
+1830 +1
|
после 05:47 - двадцать восьмой день луного цикла:» |
+3+4 |
| Классика
+2651 -1
|
так хочется что-то посадить»
|
+11+51 |
| Эйва Шекер
+1860 -5
|
я пока ограничена во времени» |
+3+5 |
| Ринуся
+429 -1
|
минус 10»
|
+8+17 |
| President
+2139 -1
|
отличный выходной сегодня» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+1860 -5
|
море смотрю тихое, волн из окна не наблюдаю.» |
+3+3 |
 |
если бы вы были одиноки, но хотели отношений, как бы вы устраивали свою личную » | 26 |
|
с юности влюбляются в тех, у кого ума мало, но уже грудь и фигура, как у тёток! » | 20 |
|
один ей купил хорошие туфли и сумку! глаза светятся и ей легко переживать развод. » | 109 |
|
немного чешется лицо от крема! значит крем не подошёл? и после любого средства » | 12 |
|
какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » | 13 |
|
как вы собираетесь на работу? хватает ли времени и сил на приготовление завтрака, » | 69 |
|
на период карантина они были в разлуке и, чтобы он не забывал, посылала ему » | 11 |
|
живу в однушке с котом. дома вечный беспорядок! если начинаю убирать, то это » | 38 |
|
волосы чёрные у меня. помогите в выборе оправы для очков! » | 18 |
|
появилось желание написать книгу, но присутствует страх непонимания и неприятия, » | 9 |
|
вас раздражает, когда с вами отменяют встречи, особенно если это происходит » | 8 |
|
ты токсичный человек! он вышел из себя: при мне больше в телефоне не сидишь! » | 60 |
|
спрашиваете у своих мужчин, что вам носить? если ему не понравится платье, » | 31 |
|
первый раз такую штучку вижу! невестка не ответила. она и брат организовали, » | 9 |
|
я неблагодарный человек! и так плохо помогаю, когда мне правда нужна помощь. » | 3 |
|
я пребываю в шоке! морщины в 24 года! курить бросаю и покупаю крем от морщин! » | 34 |
|
через 2 дня отклеился дизайн, через 6 - слез топ. не хочу к ней больше на ногти! » | 18 |
|
начала выздоравливать и тут бац: муж принёс дичь какую-то! заразил дочь и меня! » | 13 |
|
парень хочет ночевать у меня! говорю, что ему пора к себе, обижается и истерит. » | 26 |
|
жаловалась на свою подругу, что ведёт переписки с ее бывшим! поддержку искала, » | 16 |
|
нормально ли так одеться или ужасно? ваше мнение » | 36 |
|
вы носите часы? покажите свои. я приглядела часы, но вот вопрос, в моде ли » | 12 |
|
я экономлю на себе, чтобы муж и дочь хорошо кушали и были одеты, а он дарит » | 20 |
|
обидели немного по поводу моей спальни. ну может вам хоть зал мой понравится?! » | 39 |
|
кого содержат родители? сколько вам лет? почему не работаете: страхи, депрессия » | 61 |
|
родные боятся отпустить заграницу зарабатывать! чуть ли не запрещают! а сами » | 61 |
|
как вам такой костюмчик? покупать ли? практично ли это в реальной жизни сейчас? » | 17 |
|
пришла насчёт нитей узнать, а он мне о качестве кожи! и истаграма у него нет, » | 12 |
|
свекровь приехала и начала лезть в шкафы! хочет показать, что это её квартира » | 75 |
|
вдохновилась морем! решила обыграть имеющуюся в гардеробе сине-серую юбку. » | 55 |
|
какое фото лучше? нужно определиться. » | 23 |
|
когда уезжает, от него нет ни звонков, ни сообщений! как мне себя вести когда » | 39 |
|
как вам этот костюм? стали бы его заказывать? » | 30 |
|
если не сделал предложение в течение года, то уже и не сделает! сколько готовы » | 64 |
|
не хочет выкладывать наши совместные фото! счастье любит тишину! ну что за » | 53 |
|
с какого возраста взяли няню? искали в интернете или из знакомых? были неприятные » | 4 |
|
какая красавица фигуристка елена ильиных, такая милая. а вам как? » | 60 |
|
почему у женщин нет тем о том, что мужики не дают? она бедная пристаёт и домогается, » | 90 |
|
мне 22. ему 47 лет. чувствую себя так, будто соблазняю, а он сдержан. разорвать » | 65 |
|
как изменить внешность? лицо какое-то дурацкое. не толстая, но тело дряблое » | 16 |
|
я продавать однушку не собираюсь! тем более, за его долги! развестись с ним » | 46 |
|
ездили в командировку, а деньги за билеты отказываются возвращать! дали чек » | 6 |
|
забронировал рестораны, развлечения, мероприятия! как похвалить мужчину за » | 21 |
|
кто красивее? кто больше нравится? » | 19 |
|
растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » | 21 |
|
на одну ночь сойду! мужчины не хотят со мной отношений! как один говорили, » | 31 |
|
есть ли какие-то сходство? » | 12 |
|
на знакомствах сидят неудачники, на которых в реале никто не клюет! если красивые, » | 15 |
|
под какую музыку вы тренируетесь? пишите самые зажигательные и бодрящие песни, » | 8 |
|
какие тренировки больше всего эффективны? кардио или силовые? хочу скинуть » | 16 |
|
не хочу знакомить! у меня плохие отношения с родителями и они меня откровенно » | 49 |
|
где можно получить психологическую помощь и поддержку бесплатно? не могу попасть » | 9 |
|
оцените грудь! как вам? » | 37 |
|
знаете красивых, но не сексуальных, у которых мало поклонников? а наоборот » | 8 |
|
как вам они? » | 5 |
|
почему женщины старшего поколения считают, что смысл жизни в детях? у вас много » | 195 |
|
какой вес на ваш взгляд и фигура? » | 22 |
|
муж тани пришел с тарелкой оливье, потом когда доел, говорит: может вы хотите? » | 20 |
|
у жен машины попроще, чем у мужей! или есть только у мужа, а женщина пользуется » | 45 |
|
покрасилась в более светлый тон. брату и маме показалось не очень, но мне нравится. » | 19 |
|
кто вас больше всего привлекает: блондинки брюнетки или рыжие? на кого больше » | 25 |
|
влюбилась в буратино. утя с длинным носом и тоненькими ножками. как быть? » | 4 |
|
если бы у вас был пьющий родственник, пытались бы его вытянуть алкогольного » | 64 |
|
я темненькая и это кошмар! чем вы удаляете усики? » | 18 |
|
тошнотные приглашения выпить кофе! хоть бы кто-то из мужиков предложил вина, » | 142 |
|
а вы считаете ее красивой и сексуальной? или простецкая внешность, каких миллионы? » | 22 |
|
уже не привлечёт васю или петю! считают безвкусицей и мужичьими подобные ботинки! » | 31 |
|
нависшие веки и тёмные круги под глазами. ничего не помогает замаскировать. » | 16 |
|
накинулся с кулаками, стал душить, пытался ударить со всей силой кулаком в » | 8 |
|
многие мамы беспокоятся, что у их дочек не было отношений. выдают замуж уже, » | 6 |
|
что это за горошенки? что за цветочки такие? » | 3 |
|
как лучше: с макияжем или без? нет ли ощущения будто два разных человека? » | 31 |
|
за год целовались только дважды, интим два раза в месяц и по-быстрому! ни разу » | 24 |
|
иногда просто не хочу отвечать на сообщения! эти люди в мою жизнь не посвящены » | 20 |
|
сказал, что замученная, высыпайся лучше. обидно, и это сказал мой парень. я » | 9 |
|
купила тоник, но там ничего не сказано про увлажнение. может купить увлажняющий » | 7 |
|
мужчины глупеют в присутствии молодых блондинок с длинными ногами! неужели » | 11 |
|
просит выслать фото интимного характера! и ещё обижается как маленький что » | 28 |
|
требует внуков от так называемых женихов, которые мне не нравятся и называют » | 33 |
|
может ли тональный крем окисляться от геля? или это невозможно? его ведь смывают » | 1 |
|
какая песня вам больше всего нравится из моего репертуара? » | 32 |
|
на лицо красавчик, но ноги колесом! походка как у мишки и рост 173! бросается » | 25 |
|
влюбилась в уродца, а он стал прекрасным принцем! а вдруг и утя - прекрасный » | 15 |
|
гнилые родственники никогда не поздравят с др! что люди в автобусе - чужие. » | 34 |
|
тренируюсь каждый день и не уходят объемы! вес только на 2 кг уменьшился. после » | 19 |
|
как быть, если я не люблю переписки с девушками? могу пригласить на встречу, » | 28 |
|
не хочу общаться с ним как друг, но боюсь потерять если отношения не получатся! » | 5 |
|
от вашей квартиры воняет? что делать, если собака писает везде? к лотку не » | 42 |
|
мать пристала с контролем нейролептика. не будешь пить снова в психушке окажешься » | 17 |
|
сколько презрения и отвращения к себе почувствовала! никто не садился рядом! » | 16 |
|
втихаря начал мне искать замену! заявил, что теперь за это будет отвечать новый » | 9 |
|
если завести утёнка и кузнечика, это поможет? буду смотреть на клювик и тонкие » | 12 |
|
нравится друг парня! когда он улыбается, я просто растворяюсь. но и парень » | 13 |
|
хочу явиться на встречу одноклассников и посмотреть на всех свысока, чтобы » | 100 |
|
каким был ваш первый раз? давайте делиться своими историями » | 52 |
|
из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын » | 11 |
|
можете напомнить название приложения? фрагменты видео выдаются в виде фото » | 1 |
|
есть ли польза от бадов с коллагеном? есть ли эффект для суставов? а для кожи, » | 26 |
|
либо ничего не покупаю и коплю, либо начинаю жить здесь и сейчас. одолевает » | 34 |
|
кто в губы филлер ставил? если первый день плотная губа, это нормально? потом » | 8 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
не хочется общаться с плохой подругой!» +22
вход
худеем вместе
1
2
18
35
60%
8
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход