Цель за неделю было сбросить 1 кг

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 08.03.21

ЦЕЛЬ ЗА НЕДЕЛЮ БЫЛО СБРОСИТЬ 1 КГ

описание

Не получилось. Вес за неделю минус 400 грамм. Если б кто-то вчера не выпил пару бокалов мартини, утро было бы с меньшим привесом. Сегодня будет торт и шампанское (((((( буду стараться держать себя в руках. Так эти привесы тяжело уходят Цель за неделю сбросить 1,6кг. Плановый 1 кг в неделю, плюс 600 грамм с прошлой недели,которые не были выполнены В следующий понедельник нужно достичь отметки на весах 62,8кг

рацион

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный эспрессо - 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр Утро начинается с кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 64.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 25
жир: 10.4 кг
вода: 19.88 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 88.60 см.

игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 5 мин, зарядка - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня

сожгла: 182 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +14
голоса: +12

начало

«« »»

самая любиммая
08.03.21 15:51

с праздником!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
08.03.21 15:50

желаю, чтобы всё у тебя получилось!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
08.03.21 15:50

вполне реальная цель

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Бусинка Кэт +1367 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Аленька26 +5799 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Eve-Lina +1343 +27	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5408 -2	привет всем!»	+23 +12
Миссис Дарси +3211 +27	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Эйва Шекер +3417 +24	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
KissЮлик +4721 -84	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Совушка ДВ +5200 +24	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Аленька26 +5799 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
KissЮлик +4721 -84	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
РезультатЕже +1344 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
KissЮлик +4721 -84	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Mirlona +386 +2	2.04.2024»	+5 +3
Эйва Шекер +3417 +24	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
KissЮлик +4721 -84	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Шмидт +4662 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Шмидт +4662 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Mmdms +1676 +24	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Соня 89 +1406 +24	23.04.2024»	+1 +2

Eve-Lina +1343 +27	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Шмидт +4662 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Соня 89 +1406 +24	23.04.2024»	+1 +1
Эйва Шекер +3417 +24	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
KissЮлик +4721 -84	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4662 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Olgadobro +358 +24	2.04.2024»	+3 +7
Шмидт +4662 +2	как перец чили влияет»	+16 +9
Стройная +1531 +24	23.04.2024»	+1
Соня 89 +1406 +24	23.04.2024»	+1 +3
Эйва Шекер +3417 +24	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Д@ШуткА +3258 -64	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
I am +3318 +24	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Соня 89 +1406 +24	23.04.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Mmdms +1676 +24	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Шмидт +4662 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Шмидт +4662 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Шмидт +4662 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Эйва Шекер +3417 +24	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Глаша64 +385 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Классика +5133 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26

«« топ темы »» новые темы»
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9

	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17

	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	кто симпатичнее? »	22
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	узнаете город? места? »	22
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	какое бы фото отметили? »	30
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	как вам это свадебное платье? »	31
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	это слишком сексуальное фото? »	19
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	какие операции делала анна асти? »	27
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»