Утром вчера как проснулась, даже не стала плотно завтракать, выпила чашку латте, и пошла на беговую дорожку нахаживать километраж свой.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 28.02.21

УТРОМ ВЧЕРА КАК ПРОСНУЛАСЬ, ДАЖЕ НЕ СТАЛА ПЛОТНО ЗАВТРАКАТЬ, ВЫПИЛА ЧАШКУ ЛАТТЕ, И ПОШЛА НА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ НАХАЖИВАТЬ КИЛОМЕТРАЖ СВОЙ.

описание

Утром вчера как проснулась, даже не стала плотно завтракать, выпила чашку латте, и пошла на беговую дорожку нахаживать километраж свой.

рацион

картофельное пюре - 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр картофельное пюре - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 323%»

спорт

вес: 68.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.5 кг
вода: 22.79 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

нахождение в положении стоя - 7 мин, восточные единоборства - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 17 мин картофельное пюре - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

сожгла: 489 ккал., сожгла за счет жиров: 288 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +12
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

классика жанра

28.02.21 22:38

желаю тебе отвеса!

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

классика жанра

28.02.21 22:38

Молодец!

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

классика жанра

28.02.21 22:38

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 648 к сожгла 1858 к баллы 4038

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +2601 -1	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
OченьBезучая +456 -7	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
SSS112 +1229 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Шмидт +3409 -1	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
BuketSireni +93 -7	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Аленька26 +4488 +2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
I am +2588 +2	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
Д@ШуткА +2548 -6	у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,»	+1
Ринуся +532 -1	холодно сегодня»	+21 +9
Планет@ +1427 -7	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Ринуся +532 -1	70 шагов, завтра больше»	+9 +10
Шмидт +3409 -1	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
Классика +4038 +1	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +9
I am +2588 +2	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2
Классика +4038 +1	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +11
Svetlanкa +4102 -6	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
Eve-Lina +1155 -7	медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится»	+3 +5
Классика +4038 +1	вроде условия благоприятные»	+16 +41
Совушка ДВ +3884 +1	15.04.2024 дневник номер 1»	+35 +14
SSS112 +1229 -1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+9 +10
OченьBезучая +456 -7	10 дней к себе.»	+7 +3
Классика +4038 +1	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
62 кг,к 8 +94 -6	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
Ринуся +532 -1	в архангельске»	+5 +2
Аленька26 +4488 +2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20

Roberta +1074 +2	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
Roberta +1074 +2	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
Аленька26 +4488 +2	№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»	+31 +17
Д@ШуткА +2548 -6	сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга»	+1
Д@ШуткА +2548 -6	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Эйва Шекер +2686 +1	изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,»	+2 +2
Совушка ДВ +3884 +1	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
KissЮлик +3547 -2	вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»	+10 +11
Миссис Дарси +2601 -1	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
liliya26 +1083 -7	всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»	+7 +5
Svetlanкa +4102 -6	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
Лисёночек 68 +1128 -7	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Mmdms +1230 -6	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
Маво4ка +481 -6	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
Д@ШуткА +2548 -6	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +4488 +2	№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»	+38 +22
новая_я_) +979 -7	начало положено»	+18 +9
I am +2588 +2	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Эйва Шекер +2686 +1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
liliya26 +1083 -7	всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как»	+4 +7
Аленька26 +4488 +2	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
Д@ШуткА +2548 -6	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
Д@ШуткА +2548 -6	день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра»	+5 +6
ЯРыба@ +1226 +1	солнце взойдет!»	+12 +17

«« топ темы »» новые темы»
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5

	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	как вам это свадебное платье? »	31
	узнаете город? места? »	22
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20

	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	подборочка фото в соцсети! »	8
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	какое бы фото отметили? »	30
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	это слишком сексуальное фото? »	19
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	кто симпатичнее? »	22
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	безумно красивые девушки »	15
	какие операции делала анна асти? »	27
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»