КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.02.21 утро 28 ФЕВРАЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (8:28)    +2
описание   +3
Сон (22:30-8:00) девять с половиной часов. Вес 105 кг. На генетическом уровне вы запрограммирова на движение, - пишет в своей книге «Фитнес после 40» хирург-ортопед Вонда Райт. - Организм не знает, чем вы заняты: охотитесь ли, собираете ли ягоды прямо перед пещерой или идете за ними куда-то далеко. Организм просто распознает движение. А активность поддерживает работу генов, в которых зашифрованы здоровье, подвижность, прочность мышц и костей. Если же вы сидите без дела, организм решает, что вы ждете конца зимы, и переводит обмен веществ в режим «спячки».
рацион   +1
минтай в маринаде- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, картофель- 250.00 гр, рис с курицей- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, Шпроты рыба- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, сырники печёные- 160.00 гр, семечки- 100.00 гр На завтрак (8:40) сырники, сметана, кофе, сливки
разгрузочные дни»
ГИ: 64» ИН: 271%»
спорт   
вес: 105.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.8 кг
вода: 44.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +34
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Миссис Дарси +3211 +27 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Ш@хиризада +189 +27 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +944 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Ринуся +591 +27 вернулись мз мурманска» +5
+12
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4720 -84 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4720 -84 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Классика сейчас на сайте +5115 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Миссис Дарси +3211 +27 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4720 -84 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5192 +24 24.04.2024 дневник номер 2» +13
+8
Классика сейчас на сайте +5115 +2 я сегодня очень устала» +1
Совушка ДВ +5192 +24 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+5
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Тили +763 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
новая_я_) сейчас на сайте +1454 +1 с новым днем» +13
+12
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Стройная +1531 +24 24.04.2024 среда» +2
+5
KissЮлик +4720 -84 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Миссис Дарси +3211 +27 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Mmdms +1676 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото как вам образ? » 10
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»