КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 27.02.21 КАК ЖЕ МНЕ ПЛАН ВЫПОЛНИТЬ    +1
описание   +1
Завтра 28, а до запланированног веса 62,7 кг целых 1,5 кг и всего сутки. Если сделать разгрузку, то вполне реально. Хочу в ноль выйти, чтоб не заканчивать месяц в плюсе. А март начать с цифры 62 с хвостиком. Как вариант можно молокочай устроить себе. Согласно весам воды за вчера ещё на 400 грамм добавилось и неудивительно. За два часа до сна выпить чашку большую чая, три чашки воды, и примерно 800 грамм пепси. С пепси косяк сильный. Ехала домой вечером и так пить хотелось, а мне ещё перед возвращением домой нужно было зайти за продуктами и так мне эта пепси подмигивал, думала, что прямо в магазине ее выпью.
рацион   +1
творог жирный 18 %- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр Планирую день на молокочае сегодня
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 64.20 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24

жир: 10.2 кг
вода: 19.78 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 75.40 см.
бедра: 87.80 см.
нахождение в положении стоя - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет не очень активный, скорее пассивный
сожгла: 199 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +4
голоса: +4
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +2027 +33 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



KissЮлик +5649 -3 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
ЯРыба@ +2027 +33 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Глаша64 +519 +40 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Соня 89 +1171 +33 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



er5o4t43pfp4 +174 +40 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Svetlanкa +6798 -4 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Эйва Шекер +3917 +40 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



KissЮлик +5649 -3 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Эйва Шекер +3917 +40 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



ЯРыба@ +2027 +33 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Эйва Шекер +3917 +40 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Классика +5751 +2 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Классика +5751 +2 пока ничего нового.» +1



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Olgadobro +436 +40 25.03.2024» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Классика +5751 +2 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3917 +40 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Шмидт +4997 +1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Шмидт +4997 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Классика +5751 +2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Mmdms +1912 -44 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Svetlanкa +6798 -4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Шмидт +4997 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



ЯРыба@ +2027 +33 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Классика +5751 +2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Эйва Шекер +3917 +40 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



liliya26 +1668 +40 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Svetlanкa +6798 -4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



KissЮлик +5649 -3 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



ЯРыба@ +2027 +33 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ! !» +36
+10



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Совушка ДВ +6225 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
тема содержит фото как вам девушка? » 29
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
тема содержит фото как вам картина? » 14
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»