КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 26.02.21 НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ КАК ДАЛЬШЕ ХУДЕТЬ    +3
описание   +4
У меня же ещё и цель 62,7 кг до 28. Это два дня и 1,3 кг. Если сегодня выдержать разгрузку, то вполне реально. Суббо и воскресенье попробую есть все,но маленькими порциями. Посмотрю,что из этого выйдет. Нужно посмотреть сколько калорий в сутки мне нужно для снижения веса. И наверное все таки две разгрузки в неделю добавлю. И важно, чтоб было вкусно, чтоб не срываться и на еду не набрасываться как я это умею
рацион   +3
кофе с молоком- 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр Питьевой день себе запланировала я
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 64.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 10 кг
вода: 19.69 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 75.40 см.
бедра: 87.80 см.
одевание - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, зарядка - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет активный у меня сегодня
сожгла: 1097 ккал., сожгла за счет жиров: 346 ккал. (37 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4665 +1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +21
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +41
+12
Совушка ДВ +5185 +53 25.04.2024 дневник № 2» +2
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +13
+6
piyavkaE +530 -35 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Совушка ДВ +5185 +53 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Стройная +1531 -35 23.04.2024 вторник» +1
+5
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Стройная +1531 -35 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 -35 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +914 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
KissЮлик +4665 +1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +9
+6
Стройная +1531 -35 24.04.2024 среда» +2
+5
piyavkaE +530 -35 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 -35 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Стройная +1531 -35 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -35 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +53 25.04.2024 дневник № 1» +2
Совушка ДВ +5185 +53 25.04.2024 дневник № 4» +1
Совушка ДВ +5185 +53 25.04.2024 дневник номер 5» +2
Соня 89 +1401 -35 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1401 -35 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Шмидт +4588 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
ЯРыба@ +1622 +3 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +10
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
Совушка ДВ +5185 +53 24.04.2024 дневник номер 2» +12
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +43
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +12
+6
piyavkaE +530 -35 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Совушка ДВ +5185 +53 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
piyavkaE +530 -35 24.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4665 +1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Соня 89 +1401 -35 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -35 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +53 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
OLIVOCHKA))) +1791 +67 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +19
+5
Стройная +1531 -35 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +53 25.04.2024 дневник № 3» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото оцените фото! » 20
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
кто вы по знаку зодиака? » 74
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»