КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 26.02.21 НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ КАК ДАЛЬШЕ ХУДЕТЬ    +3
описание   +4
У меня же ещё и цель 62,7 кг до 28. Это два дня и 1,3 кг. Если сегодня выдержать разгрузку, то вполне реально. Суббо и воскресенье попробую есть все,но маленькими порциями. Посмотрю,что из этого выйдет. Нужно посмотреть сколько калорий в сутки мне нужно для снижения веса. И наверное все таки две разгрузки в неделю добавлю. И важно, чтоб было вкусно, чтоб не срываться и на еду не набрасываться как я это умею
рацион   +3
кофе с молоком- 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр Питьевой день себе запланировала я
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 64.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 10 кг
вода: 19.69 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 75.40 см.
бедра: 87.80 см.
одевание - 60 мин, массажист (кто делает) - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, зарядка - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет активный у меня сегодня
сожгла: 1097 ккал., сожгла за счет жиров: 346 ккал. (37 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3576 +12 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3703 +12 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +12 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
I am +2664 +10 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Прометей +1922 +10 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Классика +4141 +1 надо доделать дело» +3
+13
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3703 +12 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
ЯНА без +1044 +12 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Планет@ +1430 +12 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +471 -101 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Соня 89 +1250 +10 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Ринуся +536 +12 вернулись из архангельск» +14
+10
KissЮлик +3703 +12 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Svetlanкa +4244 +12 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Mmdms +1308 -82 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
BuketSireni +107 +12 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Olgadobro +310 +10 16.04.2024» +4
+6
Roberta +1078 +12 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
Шмидт +3576 +12 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Хотюшка +408 +12 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
OченьBезучая +471 -101 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
новая_я_) +1054 +12 начало положено» +18
+9
Ш@хиризада +169 +12 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Шмидт +3576 +12 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
I am +2664 +10 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +4141 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3576 +12 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +3576 +12 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Svetlanкa +4244 +12 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Roberta +1078 +12 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
KissЮлик +3703 +12 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
62 кг,к 8 +104 +10 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Шмидт +3576 +12 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3576 +12 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Классика +4141 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Аленька26 +4598 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
OченьBезучая +471 -101 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Тили +573 -82 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OLIVOCHKA))) +1389 +12 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Eve-Lina +1158 +12 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото фото как вам? » 22
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото любите панна котту? » 23
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
больно рожать? » 106
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото как вам фото? » 9
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
разбила зеркало. что делать? » 91
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
какой у вас любимый город в россии? » 36
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»