КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 26.02.21 СОЗДАНИЕ ЛЕСТНИЦЫ СМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Создание лестницы смыслов Лестни смыслов — это последовательно связанные друг с другом задачи разного масштаба, ведущие к достижению вашей цели. А цель — в удовлетворении запертого желания конструктивным образом (то есть во благо вам и обществу). В примере с хулиганом, я бы выстроил систему задач так: Выцепит его «один на один». Предъяв ультиматум, заявив, что за свои интересы «глотку рвать буду». При необходимости драться до последнего. Кт скажет, что это плохой план. А я скажу, что это хороший план, чтобы перестать заниматься самообманом и начинать действительно решать свои проблемы. В этом случае сознание и бессознательное начинают выступать в роли синергистов: бессознательное ставит задачу, а сознание ищет конструктивные пути её решения. Так мы наблюдаем, как желание осознаётся и принимает форму конкретных решений через создание системы целей — лестницы смыслов. А вместе
рацион   +1
обед: яичница- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, котлеты из филе птицы- 100.00 гр, вода- 500.00 гр яичница - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, котлеты из филе птицы - 100.00 гр, вода - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 163%»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.7 кг
вода: 20.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин работа в офисе - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 183 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +15
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +90 +5 всем хорошего настроения!» +5
+3
I am +2504 -8 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Эйва Шекер +2588 -7 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Эйва Шекер +2588 -7 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Д@ШуткА +2510 -7 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Миссис Дарси +2554 +3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
SSS112 +1162 +87 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
liliya26 +1025 -6 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
I am +2504 -8 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
I am +2504 -8 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Миссис Дарси +2554 +3 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
новая_я_) сейчас на сайте +943 +1 запуталась в днях» +25
+10
Миссис Дарси +2554 +3 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Классика +3841 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Совушка ДВ +3698 -7 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Шмидт +3332 -6 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Эйва Шекер +2588 -7 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Шмидт +3332 -6 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Mmdms сейчас на сайте +1190 -8 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Классика +3841 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+35
OLIVOCHKA))) +1254 -7 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Д@ШуткА +2510 -7 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Шмидт +3332 -6 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Аленька26 +4278 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
новая_я_) сейчас на сайте +943 +1 не в ресурсе» +22
+7
Д@ШуткА +2510 -7 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Аленька26 +4278 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Совушка ДВ +3698 -7 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
BuketSireni +90 +5 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
OLIVOCHKA))) +1254 -7 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
I am +2504 -8 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
Д@ШуткА +2510 -7 18.04. 1 луный день» +1
+2
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
I am +2504 -8 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Совушка ДВ +3698 -7 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Маво4ка +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Эйва Шекер +2588 -7 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Шмидт +3332 -6 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Mmdms сейчас на сайте +1190 -8 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Mirlona +312 -8 18.04.2024» +8
+2
Mmdms сейчас на сайте +1190 -8 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Д@ШуткА +2510 -7 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото нравится или нет? » 13
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
какая модель телефона у вас? » 17
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
какая фамилия красивее и почему? » 9
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»